祛斑可从饮食、防晒、护肤、规律作息、药物治疗等方面着手。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食：多吃富含维生素 C 的食物，如西红柿、猕猴桃、橙子等。
2.防晒：外出使用防晒霜，戴遮阳帽、打遮阳伞，减少紫外线刺激。
3.护肤：选择合适的护肤品，保持皮肤清洁和滋润。
4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌。
5.药物治疗：可在医生指导下使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏、维 A 酸乳膏等。
祛斑需要综合调理，长期坚持，如有需要应及时就医。

1、强光祛斑这种技术针对各种色素斑都有效，治疗范围很广，由于其宽光谱特征也被称之为彩光。它能够不同程度的综合改善皮肤，治疗安全性较高。对操作的技术掌握要求较高，对医师的熟练程度和经验要求颇高。
2、KTP532激光因光束为绿色，又称其为绿激光。该技术根据设置模式的不同，可以用于不同的治疗。其Q模式或者准Q模式可以用于部分色斑的治疗，如雀斑、老年斑的治疗，效果较好，但热反应较重，务必要做好术后护理，防止色沉。
3、Q开关色素激光选择Q开关1064，过去用于祛除黑胎记、纹身等治疗，近年来发现其低能量大光斑模式，可有效运用于黄褐斑、色素沉着斑等的治疗，在能准确掌握该技术的情况下能比较有效的减淡或者祛除黄褐斑、色素沉着斑等色斑问题。
4、像束激光是近年来美容激光的一项新进展，它是将传统激光的发射模式转变为像束模式(微孔模式)的一项技术。
目前，较成熟的技术有铒激光2940像束、Q1064像束、CO2激光像束等，其最大的优点在于，能够进一步减少激光治疗过程当中的热损伤反应，减少副作用的发生，提升了激光治疗的安全性，如铒激光2940像束、Q1064像束激光在针对黄褐斑、色素沉着斑的治疗过程中几乎没有疼痛感，术后无明显不良反应(如红肿、脱皮等)。