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回答1
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倪良玉 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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预防性功能障碍,需注意心理、生活习惯、疾病防治、运动锻炼和饮食等方面。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
2015-10-20 10:34
1.心理:保持良好心态,避免焦虑、紧张等不良情绪。
2.生活习惯:规律作息,戒烟限酒,避免过度劳累。
3.疾病防治:积极治疗慢性疾病,如高血压、糖尿病等。
4.运动锻炼:适度进行有氧运动,如慢跑、游泳等,增强体质。
5.饮食:均衡饮食,多吃富含维生素和矿物质的食物,如蔬菜、水果。
总之,预防性功能障碍需要综合多方面的努力,长期保持健康的生活方式。
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