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回答1
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王国书 副主任医师
广州中医药大学惠州医院
三级甲等
治未病科
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打篮球对健康有诸多益处，包括身体、心理和社交等多个方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2015-10-24 10:37
1.增强心肺功能：促进血液循环，提高氧气供应，增强心肺耐力。
2.锻炼肌肉力量：有助于全身肌肉的锻炼，增强肢体力量和协调性。
3.改善骨骼健康：刺激骨骼生长，增加骨密度，预防骨质疏松。
4.提升免疫力：增强身体抵抗力，减少患病风险。
5.促进心理健康：缓解压力，增强自信心，改善情绪状态。
6.培养团队合作：增进人际交往和团队协作能力。
综上所述，打篮球是一项益处颇多的运动，但运动时要注意安全，避免受伤。
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