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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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高永星 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
妇产科
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怀孕腿抽筋可能由缺钙、着凉、劳累、腿部受压、孕期激素变化等引起。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2015-10-21 16:09
1.缺钙：孕期胎儿发育需大量钙，孕妇血钙降低易抽筋。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、虾皮等，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。
2.着凉：腿部受寒会使肌肉收缩，引发抽筋。注意腿部保暖，避免空调直吹。
3.劳累：孕期活动过多，腿部肌肉疲劳易抽筋。适当休息，避免长时间站立或行走。
4.腿部受压：长时间压迫腿部血管和神经，影响血液循环和神经传导，导致抽筋。调整睡姿和坐姿，避免压迫腿部。
5.孕期激素变化：孕激素增加会使肌肉松弛，易出现抽筋。可通过热敷、按摩缓解。
孕妇腿抽筋较为常见，通过上述方法多能改善。若抽筋频繁且严重，应及时就医。
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