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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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预防斜视,要注意用眼卫生、养成良好习惯、定期眼部检查、控制用眼时间、保证充足睡眠等。 1. 用眼卫生:保持眼部清洁,避免用手揉眼,防止感染引发眼部问题导致斜视。 2. 良好习惯:读书写字时坐姿端正,眼睛与书本保持适当距离,不躺着或趴着看书。 3. 定期检查:建议每半年至一年进行一次眼部检查,及时发现潜在问题。 4. 控制时间:避免长时间连续用眼,每隔一段时间休息片刻,远眺放松眼部肌肉。 5. 充足睡眠:每天保证 8 小时左右的充足睡眠,让眼睛得到充分休息。 6. 均衡营养:多吃富含维生素 A、C、E 和锌等营养素的食物,如胡萝卜、橙子、坚果等,有助于眼部健康。 7. 适度运动:增加户外活动,如打乒乓球、羽毛球等,锻炼眼部调节能力。 总之,预防斜视需要从生活中的各个方面入手,养成良好的用眼和生活习惯,关注眼部健康。
2024-10-08 20:43
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