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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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预防牙龈出血，需注意保持口腔卫生、调整饮食、正确刷牙、定期口腔检查、控制全身性疾病等。 1.保持口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙，去除牙结石和牙菌斑。 2.调整饮食：多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等，少吃辛辣、坚硬、刺激性食物。 3.正确刷牙：选用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，刷牙力度适中，避免横刷。 4.定期口腔检查：建议每半年至一年进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题。 5.控制全身性疾病：如患有高血压、糖尿病等，要积极治疗，控制病情，以免影响牙龈健康。 总之，预防牙龈出血需要从日常生活的多个方面入手，养成良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式。
2024-10-09 02:12
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