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回答1
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秦世炳 主任医师
首都医科大学附属北京胸科医院
三级甲等
八病区（骨科--北京骨关节结核诊疗中心）
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三踝骨折术后内外翻锻炼包括关节活动、肌肉力量、平衡感觉训练等方式。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2015-10-21 14:57
1.关节活动度训练：通过缓慢、有控制的内外翻动作，增加踝关节活动范围。
2.肌肉力量训练：如进行抗阻的内外翻练习，增强周围肌肉力量。
3.平衡感觉训练：单脚站立等练习，提高平衡感知能力。
4.物理因子治疗：利用热敷、冷敷、电疗等促进恢复。
5.康复机器人治疗：借助设备辅助进行精准训练。
患者应在医生指导下，根据自身恢复情况选择合适的锻炼方法，逐步恢复踝关节功能。
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