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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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葡萄干是一种常见的食品，具有一定的营养价值，包含多种对身体有益的成分。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2015-10-23 21:19
1.富含糖分：能提供能量，迅速补充体力。
2.富含维生素：如维生素C、维生素B族等，有助于维持身体正常代谢。
3.含有矿物质：铁、钾、镁等矿物质含量丰富，对心脏和肌肉功能有益。
4.含有膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘。
5.含有抗氧化物质：如花青素、类黄酮等，具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。
总体来说，葡萄干具有一定的营养价值，但因其糖分较高，食用应适量。
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