如何调养治疗身体气虚_即问即答

即问即答

如何调养治疗身体气虚

2015-10-22 12:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：虚证

问题：

如何调养治疗身体气虚

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

罗明副主任医师

江苏省中医院

三级甲等

针灸康复科

身体气虚的调养治疗，包括饮食、运动、穴位按摩、避免耗气食物、注意重点人群等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.饮食：多吃黄豆、鸡肉、大枣等益气健脾食物，少吃槟榔、空心菜等耗气食物。
2.运动：选择散步、太极拳等柔缓运动，避免大负荷和大汗运动。
3.穴位按摩：常按摩足三里穴。
4.避免耗气：忌猛力和长久憋气。
5.重点人群：西部和东部地区人群，无工作者、学生、长期体力劳动者易气虚。
通过综合调养，可改善气虚状况，如有不适，及时就医。
2015-10-22 13:07

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