脂溢性脱发患者饮食方面有哪些注意事项_即问即答

即问即答

脂溢性脱发患者饮食方面有哪些注意事项

2024-10-08 11:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：脂溢性脱发

问题：

脂溢性脱发应怎么注意饮食

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

尹君医师

家庭医生在线合作医院

其他

耳鼻喉科

脂溢性脱发患者在饮食上要注意均衡营养，避免高油高脂，多摄入富含维生素、矿物质等的食物，如维生素 B 族、锌、铁等。具体包括多吃蔬果、粗粮、优质蛋白，少吃辛辣油腻食物等。 1. 补充维生素 B 族：维生素 B 族有助于调节皮脂分泌，可多吃全麦食品、动物肝脏、豆类等。 2. 摄入富含锌的食物：锌能促进头发生长，如牡蛎、瘦肉、坚果等。 3. 增加铁的摄取：铁是合成血红蛋白的重要原料，缺乏易导致脱发，可食用菠菜、红枣等。 4. 多吃蔬果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于维持头皮健康。 5. 少吃辛辣油腻：辛辣食物易刺激头皮，油腻食物会加重皮脂分泌，应尽量少吃。 6. 选择优质蛋白：像鱼肉、鸡肉、牛奶等，为头发提供营养。总之，脂溢性脱发患者通过合理调整饮食，有助于改善脱发状况，但饮食调整只是辅助手段，还需结合其他治疗方法。若脱发严重，应及时就医。
2024-10-09 01:08

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是脂溢性脱发? 　　脂溢性脱发是一种发生于青壮年人的脱发性皮肤病，以往称早秃，男性型秃发，雄性秃发，弥漫性秃发，普通性脱发、遗传脱发等。常伴有头皮瘙痒、多油或脱屑，头发逐渐脱落。本病与遗传素质、内分泌功能失调有关，部分患者有家族史。脱发症状经过缓慢，可呈阶段性，时轻时重，数年后可致头顶或两鬓毛发稀疏，头皮光亮。查看全文»

疾病症状：脱发鳞屑

推荐医生 更多»