-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
长期食用紫甘薯，对健康有诸多好处，如抗氧化、促进肠道健康、辅助控制体重、补充营养、保护心血管等。 1.抗氧化：紫甘薯富含花青素，具有强大的抗氧化作用，能清除自由基，减缓细胞老化。 2.促进肠道健康：其富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，预防便秘，维持肠道菌群平衡。 3.辅助控制体重：热量较低，且膳食纤维能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 4.补充营养：含有维生素 A、维生素 C、钾、铁等多种营养成分，满足身体营养需求。 5.保护心血管：有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。 总之，将紫甘薯作为日常饮食的一部分，有助于维持身体健康，但也要注意饮食的多样性，保证营养均衡。
2024-10-09 02:24
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
