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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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喝茶对健康有一定益处，包括抗氧化、促进消化、提神醒脑、降低心血管疾病风险、补充水分等。 1.抗氧化：茶叶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，能清除自由基，减少细胞损伤。 2.促进消化：茶中的咖啡因和茶碱等物质可刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，帮助消化。 3.提神醒脑：茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，提高思维敏捷度和工作效率。 4.降低心血管疾病风险：一些研究表明，长期适量饮茶有助于降低血脂、血压，减少心血管疾病的发生。 5.补充水分：喝茶是补充水分的一种方式，有助于维持身体的正常代谢。 总之，适量喝茶对健康有一定好处，但也要注意避免过量饮用浓茶，以免引起不适。
2024-10-09 11:03
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