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一年四季如何选择适宜的茶来养生

2024-09-26 16:05 点击扫描二维码更精彩

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一年四季如何选择适宜的茶来养生

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李林副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

中医科

一年四季气候各异，喝茶养生需因时而异，包括春季花茶、夏季绿茶、秋季青茶、冬季红茶等。 1.春季花茶：可散发体内寒邪，促进阳气生发，如茉莉花茶、玫瑰花茶。 2.夏季绿茶：能清热消暑解毒，增强肠胃功能，像龙井、碧螺春。 3.秋季青茶：消除余热，令人神清气爽，例如铁观音、大红袍。 4.冬季红茶：味甘性温，有滋补功能，像祁门红茶、正山小种。 5.注意事项：饮茶应适量，避免睡前及空腹饮用。根据季节选对茶，有助于养生保健，但个体差异大，还需结合自身情况调整。
2024-09-27 07:42

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