饮用红茶有哪些对健康有益的功效？_即问即答

即问即答

饮用红茶有哪些对健康有益的功效？

2024-10-08 17:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

红茶什么功效？

回答1
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郭立军医师

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内科

饮用红茶具有提神醒脑、促进消化、抗氧化、预防心血管疾病、强壮骨骼等功效。 1.提神醒脑：红茶中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，帮助提高注意力和思维敏捷度。 2.促进消化：其所含的茶多酚等成分可促进胃肠蠕动，增强消化功能。 3.抗氧化：丰富的多酚类化合物能清除自由基，延缓细胞衰老。 4.预防心血管疾病：有助于降低胆固醇和血压，减少心血管疾病的发生风险。 5.强壮骨骼：红茶中的氟元素能增强牙齿和骨骼的强度。总之，适量饮用红茶对身体有一定的益处，但需注意避免过量饮用，尤其是睡前，以防影响睡眠。
2024-10-08 21:41

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