家庭医生在线首页 > 两性 > 性保健 > 性能力 > 正文

早泄: 挂号科室：男科同类疾病：男性性功能减退射精功能障碍

9种日常习惯保证男人性健康

2013-05-22 09:04:45 来源：搜狐转载

医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。

1。每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；

2。没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；

3。为自己制订一张生活作息时间表；

4。每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；

5。每天少抽一支烟；

6。把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；

7。一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；

8。注意限制饮酒；

9。多喝水，但不要憋尿。

专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。

（责任编辑：方毅）

相关推荐

文章关键词：

9日常习惯保证男人性健康: 医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不……详细>>

如何解读男人性行为的异常习惯？: 每个人都有每个人的一些习惯。对于性爱，每个人都有自己的习惯爱好。有些人喜欢在黑暗中做爱。有些人喜欢开灯来做爱。有些人喜欢尝试新的刺激，但……详细>>

日常6种锻炼可增强男人性功能: 什么方法可以增强男人性功能呢？专业人士总结了6种在日常生活中稍加注意，就能锻炼性功能的方法。学会这几种方法，无需特别花时间花钱，就能轻松……详细>>

关于男人性健康的5个软肋不要轻易触犯！: 男性30岁之后就应该做好性方面的保健，不仅能刺激雄性激素的分泌，同时保护了性能力，增强了男性的魅力，而且保持了床上雄风，但是男性性健康也……详细>>

爆发小宇宙，制造好精子的日常习惯: 精子，是男子传宗接代的最紧张的载体。如男子想在这个世界上生存一样，每当浩浩荡荡的精子雄师杀向一枝独秀的卵子的时候，只有最强健、最有活力、……详细>>

相关问答

相关健康数据

死精子症脆性X染色体综合征部分性性早熟青春发育延迟及性幼稚女性假两性畸形非肾上腺素增生性假两性畸形可育性类无睾症睾丸退化综合征 46，XY雄激素部分不敏感综合征米勒管发育不全综合征女性性厌恶雌激素不足性欲丧失超雄性衰退宫颈囊肿性交过频所致腰痛胚胎停止发育阴道痉挛超雌

热门医院

专家推荐

陈德宁
吴维城
袁少英
毕焕洲

陈德宁主任医师

深圳市中医院男科

擅长：以中医为主，中西医结合，内外治并用手段和方法，诊治泌尿、生殖、男科病。如前列腺炎、前列腺增生，少弱...详细>>

今日推荐

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗？

广东省中医院专家在线解答网友疑惑

古炽明副主任医师

擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]

精品策划