预防男性早泄的5个技巧

生理需求是夫妻之间最本质的一种需求，然而随着社会压力加大、生活节奏加快，不少的男性出现了早泄。严重影响了夫妻生活，既害“己”又害“妻”。

早泄害“己”

1、带来沉重的心理压力

在性生活中出现早泄会给男性产生很大的精神负担，常常导致男性精神不振，通常有口苦咽干、小便黄阴痒，舌质红，苔黄，并会长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。

2、影响生育功能

早泄的危害还有影响男性的生育功能，因为出现早泄，所以患者阴茎无法将精子输至女性的宫颈口，显然就不能生育下一代，对于病情较轻的患者，常见症状是勃起时间短，可勉强完成性生活，但此时患者的机体处于非健康的状态，精子质量差，不能保证育出健康的小生命。

害“妻”

1、影响性生活质量

在性生活中，如果丈夫患有早泄等性能障碍，往往会影响夫妻之间的性生活之质量，无法满足妻子生理需求，久而久之会影响妻子的性心理和性健康，也许会导致家庭矛盾。

2、影响怀孕质量

早泄是指性交时间很短（性交时间3-5分钟左右算正常）即行排精，不能维持正常性生活的一种病症，有的刚接触女方外阴或阴道口即行射精，有的阴茎刚进入阴道不久即行射精，虽然可以受孕，但是此时的男性身体已经处于非健康状态，极易影响受孕质量。

对付男性早泄还有这些好方法

1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

5、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理。