掌控性爱“好时光”

基于各种因素，人的性欲在一天的不同时间段里是不断变化的。而恋人们只要能把握好性欲高涨的时间段，那么爱爱起来自然是事半功倍。

1、清晨6点到7点

在这个时间段，男女双方的激素水平达到一天的波峰，性致的最高点也会出现重合，所以这个是性爱的理想时刻。但是考虑到晚睡疲惫、工作等因素，往往不适合在这个时间表达自己的澎湃激情。所以，如果想要在清晨性爱，可以选择在周末，晚上早睡，等第二天早上好好云雨一番，没有工作之扰，爱爱起来也愉悦度大升，结束后也可稍微再睡一会。

2、下午5点到7点

在一般是下班回到家的时间。在这个时候人的表达欲比较强，耳朵比较容易接受和满足于甜言蜜语。所以，不妨先把煮菜做饭等事先放一放，将伴侣拥入怀抱，好好缠绵一番，互相诉说自己的思念，热烈地吻，燃烧一番激情。

3、晚上7点到9点

在这个时间段一般都已经吃完饭，双方经过短暂的休息，体力得到恢复。并且还有足够的时间进行前戏和后戏，双方也更容易得到满足。而巫山云雨后，两人也正好温存一下，然后洗澡睡觉。

4、晚上9点到11点

在这个时间段，多数人准备睡觉，且时间越晚，倦乏感越强。所以这时比较适合节奏偏快的性爱。性唤起比较慢的女性最好提前做好“预热”，才不至于出现完全配合丈夫的尴尬。性爱后，两人可以拥着说说话，以弥补前戏较短的遗憾。

（责任编辑：梁倩缘 ）