男人为何会射精过快？ 延长“引爆射精”时间3步法

射精过快可以说是男性最常见的性功能问题了，男人一生中不可能没有经历过射精过快的遭遇，一些人又长期的因早泄而尴尬与忧虑。可是当讨论射精过快，众多的男人觉得自己不能随意地控制性交时间而确认自己得了早泄。事实上，迄今为止医学对早泄还没有一个确切的定义，男人不应该以性交时间和性生活质量不满意而自认为自己得了早泄，加上一些人只不过是一时性控制能力不足。所以，不应把早泄说成是众多男人所特有的性功能疾病。

男人为何会射精过快？

1、在紧张下进行，力求快速射精，条件反射一旦形成，即使在婚后有一定性经验的性生活也难于一时间改变这种过早射精的习惯。

2、性交次数过少。由于种种原因，一段时间处于禁欲状态，一旦性交就可会引起强烈的性兴奋，难于控制而提早射精。

3、焦虑、抑郁的心理来自于人际关系，家庭关系以及夫妻关系不融洽，各种不良的心理状态都可导致早泄。

4、缺乏自尊、受到挫折，感到内疚，耻辱感、自卑感等抑郁的性心理，也是造成早泄的原因。

5、个别人的早泄是因为性知识缺乏，性教育不当，性经验不足或缺少性技巧的原因。

6、过度自慰而引起的早泄。由于自慰时害怕被别人发现，草率行事，容易渐渐养成早泄的习惯。

男人延长“引爆射精”时间四步法

A、放松你的神经

学习延迟射精的意义在于：不仅要消除阴茎的紧张，而且要消除身体其他部位的紧张，即把性欲的概念扩展到性感和温柔。请你务必记住：必须必须保持松弛。

B、巧妙利用深呼吸

有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法：而事实上，许多男性在做爱时有意识或下意识地克制着深呼吸。深呼吸是性兴奋的一种标志，但有些男性为了显得泰然自若，却极力去做正常的呼吸。请你不要影响自己的呼吸，任其自然。请你试下这种让身体呼吸的方法：让空气吸入，一直进到脚尖。如果你控制不住呼吸，就请用整个身体来呼吸。通过这种呼吸，不仅能够避免早泄，而且还能创造出爱爱的气氛来，使性兴奋扩展到全身，把性兴奋传播给你的妻子，提高她本身的性感受力。

C、兴奋时请呻吟

在性兴奋时，如果想呻吟，你不妨毫无顾虑地呻吟，你会从中感觉到自已是怎样从紧张状态变得放松起来的。有些男人对于床上的这种做法感到有失丈夫气概，因为他们想要把自己扮演成沉默的、强有力的男性，或是不想在妻子面前暴露自己的兴奋状态。当然，有的场合可能使你无法抒发这种情感，如墙壁太薄等，但如果不影响他人，那么请你还是这样做，带着性兴奋的呻吟来呼气和吸气，然后可以体会到对自己是否有帮助。