包皮过长会导致男子早泄 多管齐下轻松赶走男性早泄

早泄是很常见的一种疾病，这种疾病会对患者的日常生活造成很大的影响。据了解现在还有很多的人对于早泄这种疾病不是很了解，这是一个很严重的问题，尤其对于男性来说。那么，引起早泄有哪些原因呢？应该如何赶走男性早泄呢？

男子早泄的5大原因

1、包皮过长

这是导致早泄常见的因素，如果男性存在包皮过长的情况，会导致阴茎的龟头十分的敏感，这样在房事的时候就会出现射精快的情况，久而久之，导致早泄的发生。

2、心理因素

男性的一些心理因素也会导致早泄，常见的有新婚早泄、第一次性生活、久别重逢等因素等不良的心理因素影响，时间长了，也会导致早泄的发生。

3、其它疾病

男性自身有一些疾病，常见的有前列腺炎、精囊炎、尿道炎，不仅会危害自身的健康，时间长了，还会影响性功能，使男性的射精中枢兴奋度降低，导致更容易发生射精。

4、过度手淫

男性经常的手淫，导致精神紧张，害怕别人发现，而经常的的养成射精快的情况，导致早泄的发生。

5、敏感神经过多

男性的敏感神经过多，也会导致早泄的发生，一般情况下早泄患者的生殖器背神经的分枝比正常情况下要多，过多过密的敏感神经分布在生殖器官头冠状沟处，导致对兴奋的高度敏感性，容易诱发过早结束夫妻生活。

现在患早泄的男人也不在少数，早泄让本来可以享受幸福生活的男人陷入各种尴尬局面，所以要预防好早泄。

多管齐下轻松赶走男性早泄

1、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

2、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

4、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。

5、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

6、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

7、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

8、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。