男人性欲低下的隐形杀手 男人应该如何提高性欲？

性生活不仅可以维持和谐的婚姻，还对健康有很大的帮助。可是很多男性在婚后都容易出现性欲低下的困境。男性性欲低下的病因很复杂，所有严重的全身性疾病、慢性疾病、过度疲劳，都可以降低性兴奋，导致性欲低下。下面具体介绍下男人性欲低下的原因和应对措施。

男人性欲低下的隐形杀手 你知道几个？

1、雄激素水平低下

雄激素不仅维持男性生精功能、第二性征，更能提高大脑皮层性中枢的兴奋性，激发性欲，产生性反应。雄激素水平低下，可直接导致男性性欲低下，有时还伴有勃起功能障碍。针对这类患者，我们需要进行相应的性激素测定，必要时予以雄激素补充替代治疗，才能让患者恢复正常的性生活。

2、药物

多种药物都与性欲低下有直接关系，如抗精神病药物、降压药（利血平、普萘诺尔等）、激素类药物（雌激素、抗雄激素药）等，必要时可与相关专科医师沟通，调整药物的种类和剂量。

3、精神心理压力大

现代生活节奏快、竞争激烈、工作压力大、人际关系复杂，这给成年男性造成极重的心理压力，尤其会让心理素质较为脆弱、紧张者，产生焦虑和压抑交织、反复存在的心理紊乱状态，干扰大脑皮层的功能，从而导致性欲低下。对这类患者，我们要给予更多精神上的关心，同时强调女性配偶在治疗中的积极作用。

4、个人生活习惯

长期酗酒，会导致慢性肝中毒，使得血液中雌激素水平升高，雄激素水平低下，从而导致性欲低下。此外，睡眠不足、营养不良等，也可能导致性欲低下。改善不良生活习惯，能有所改善。

5、过于精细的主食

吃太多的面食及其他精细碳水化合物，会让血糖快速升高，导致雌性激素增加，雄性激素降低，进而削弱性欲。

6、感冒药

感冒药中有的一些成分，例如可他敏、假麻黄碱等会影响性欲，导致ED（勃起功能障碍），还可能导致男性射精出现问题。

7、啤酒肚

腰围增粗的苹果体型，会降低肝脏分泌的性激素，直接影响男性性能力。

男人应该如何提高性欲？

1、内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。

2、吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。

3、注意建立和谐美满家庭环境，夫妻多沟通交流，从而消除心理压力。

4、从生活上进行调理，保持乐观开朗态度，远离紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，养成健康生活饮食习惯。

5、一旦出现性欲下降，应及时到正规医院就诊，通过相关检查找到导致性欲下降的病因，对症治疗可恢复男性性欲。

6、强精必先强心，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。

7、在用药的选择上尽量选择比较科学合理的，切忌治病心切而胡乱用药。早泄多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的壮阳药物，而应慢慢调理。