男性性功能障碍误区有哪些？

男性性功能障碍是很常见的一个事情，但是在治疗的过程中有很多的误区。

误区一：性功能障碍不能治愈

有些患者认为性功能障碍是随着年龄增长的，是不可治愈的。

走出误区：这是对性功能障碍最大的误解，年龄增长导致人的衰老，但是衰老并不一定导致性功能障碍，经过专业治疗，大部分男性不管年龄多大，都是可以享受性生活的。

误区二：随便买些“壮阳药”补

有些患者认为出现性功能障碍，随便买些“壮阳药”补一补就行，不放在心上。

走出误区：引起性功能障碍的原因是很复杂的，切勿随便用药治疗，否则会导致病情越来越严重。

误区三：产生自卑感

因患上性功能障碍感觉到丢人，因而产生自卑感。

走出误区：其实一个人患有性功能障碍并不稀奇，因此不要感觉到丢人而不到医院诊治。如果能及时接受正确的治疗，是很快就能痊愈的。

误区四：个人秘密，不能像他人诉说

认为性功能障碍是自己的事情，是个人的秘密，不愿意讲出来。

走出误区：这并不是个人的秘密，应该与伴侣认真的沟通，相互得到理解，并接受专业治疗，不然会影响性生活质量，甚至会危及到家庭的和谐。

误区五：性功能障碍全部是由于心理因素引起

很多患者觉得性功能障碍是由于自己的心理因素造成，想自行调节，而不去就医。

走出误区：并不是所有的性功能障碍都是由于心理因素造成，也可由于抑郁、吸烟、喝酒等原因造成，器质性疾病、某些药物、不良生活方式等也有关系。

我们应该如何预防性功能障碍？

1、运动

对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。

2、三不

不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

据研究显示，多运动会促进荷尔蒙的分泌。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的射精，必须有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助，这就是认真做爱的人，事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。

3、放松

压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。

肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

4、减肥、治疗慢性病

由于疾病引起的性功能障碍，还没有根治的方法，所以最重要的预防方法，还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以最好还是要减肥。

几个小方法让男人重燃激情

1、用些画面为自己暖身

无论你是跟他享受晚餐还是看电影，事先暖身总是好的，想像一些激情的画面，想念他的吻或他手指轻拂过的感觉，想像你享受高潮的样子，先用画面为自己暖身，真的会事半功倍！

2、凯格尔练习真的很不错！

凯格尔练习是所有注重爱爱过程的女生一定要了解的自我练习，是训练“爱肌”——PC肌的运动！这些练习可以增强高潮的强度。你无法改变G点的敏感度，可是爱肌是绝对可以训练的喔！

3、你想要的才是最重要的

“前戏”很重要，但是最关键的还是你当时“想要”什么！如果你其实很想要跳过培养情绪的前戏，直接“进入”重点，那快跟对方暗示一下，有时候“直接”也会带来不一样的兴奋感。

4、尝试追求同时高潮

鱼水之欢就是要有鱼又有水，需要两个人一起才能让感受更扩大美好。如果你的他只一味追求自己的快感跟高潮，你可以用点小技巧让他延迟一下他的最高点，或是建议他稍微等待你一下，让他的高潮可以配合你身体的节奏。

让他的身体一直维持在七八分的兴奋度，当彼此的身体感觉都越来越高的时候，再加快节奏，同时共赴美妙境界的体验是很美好的。