经常手淫会给男性带来哪些危害？

相信很多男性朋友，在生活中时不时的就会跟“五姑娘”来次亲密接触。但是经常接触也是会给身体带来伤害的。

经常手淫会给身体带来哪些伤害？

1、对男性精神的危害：容易使男性产生心理障碍，使其感到长期的精神不振、夜寐不安、心悸不宁等等，继而影响工作和生活，加重病情；同时，早泄让夫妻双方达不到性高潮，直接影响夫妻生活和谐，进而影响夫妻感情及家庭和睦。

2、对男性健康的危害：早泄患者若不能及时治疗，会进一步加重病情，出现阳痿等勃起功能障碍；甚至发展至还没进入阴道，即早泄，使精子无法进入女性阴道，导致男性不育。

3、造成心理压力：特别是对青少年来说，长期的手淫会使他们心理负担极重，影响他们正常的心理健康和生理健康。

4、导致泌尿生殖感染疾病：手淫对男性的泌尿生殖系统也有影响，过度手淫会造成慢性前列腺炎，这就肯能引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、畏冷腰酸等等，严重的会导致不育和肾炎。

5、对中枢神经的影响：手淫对中枢神经有很大的影响，长期过度手淫会使人记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，意志消沉，并且伴随失眠，多梦，头昏，心悸一系列的病症。

男性如何健康的手淫？

1、撸之前记得要洗手，千万得洗手，用洗手液，否则手上的细菌会很多！洗干净手差不多准备就开始了！这个时候准备两种纸，一种是擦屁股的那种草纸，一种是比较软的餐巾纸。不胡乱使用器具，注意保证卫生。

2、切记千万不要自己给撸硬，那样你的反应能力会下降，性欲也会大幅度下降。所以强烈先看几张图，直到完全挺立了再开始！

3、用一个板凳驾着肩膀一个板凳驾着腿，指的是一个板凳对应一条腿或者一边肩膀，有床的同志就可以把另一边趴在床上了，没床的就用四个板凳或者什么支撑物吧，然后那个位置空出来，用力，一分钟差不多就一库了，因为这也是地心引力的缘故！而且腿伸直的话血管筋脉都是流畅的，这样会更好些，腿 并拢那样不健康的。

4、开始时先别急着抽拉，不妨去感觉一下它的饱满。这时你可以用手指从睾丸一直抚摸到龟头，然后慢慢划过从另一边回到睾丸，整个动作要短捷而连贯，不要停顿。

5、渐渐加速，不过仍然不要狠命抽拉或拍打，不妨挑逗一下阴茎的敏感部位。包括龟头、其膨大部分及阴茎底部一些柔软的地方。

6、把手摊平，然后慢慢握紧龟头的顶部，做旋转运动。就像要打开可口可乐盖一样（不是拉罐式的），龟头可是超级敏感的，这举动会带给它细腻的快感。做了一阵之后，将手滑向睾丸，一定要轻柔地将它们抓在手指中，慢慢向外拉。如果它们大得像洋，在手中掂上几次。

7、一周手淫不要超过2次。因为频繁手淫会造成一些泌尿生殖系统的病症：尿频，尿后流白，下腹会阴部不适，潮湿发凉，睾丸坠痛，后腰部酸痛及一系列炎症，慢性、精囊炎、尿道炎和精索静脉曲张等。经常手淫的人，自控能力较差。由于手淫的机械性强力刺激性器官，造成婚后房事时不射精，或者、阳萎等性功能障碍发生，影响性功能的发挥，以致性生活不和谐，给夫妻关系蒙上阴影，严重损害夫妻感情。

最后，教大家几个手淫的方法~

1、轻轻拍打

在这一项中，如果想要比较好的效果的话，你的阴茎一定要非常的敏感。如果没有效果不好，至少就说明你的还不够敏感。不用脱掉内裤，想办法使你的阴茎硬起来。在它最硬的时间，用你的手指轻轻的拍打它。这个可能需要一定的时间才能够达到高潮，但是一定射精，那感觉也是爽歪歪的。

2、用手搓

站立时，用你涂满润滑剂的手搓揉阴茎。这个如果做得好的话，有时感觉就像在跟异性性交。

3、巧用塑料袋

你的卧室（或者别人的），一定有很多的塑料袋，把一些凡士林放入袋中，然后把您的阴茎直立放入其中。剩下的事情你应该知道怎么做了吧。等待高潮的到来吧。

4、摩擦物

俯卧，阅读色情文学，转动臀部，使阴茎在其抵触的物体如被褥、枕头上摩擦或在腹部和阴茎之间放置一只枕头，将阴茎在枕头和床单之间来回抽插，此法对于早上坚硬的阴茎可以一试。