滥用壮阳药可致阳痿！如何预防阳痿？

男性遭遇性功能障碍，首先要找准病因。如不能对症下药，长期服用所谓的“壮阳药”，病不但不能治好，还会给身体带来深层次的伤害。

“壮阳药”可分三类：

1、以治疗为目的的性功能障碍药物，主要针对有器质性病变的性功能障碍患者，对性腺分泌不足患者有一定的作用。但对无器质性病变的人来说，则会使人体内的性激素水平失调，反而加重阳痿、早泄等性功能失调。

2、是滋阴壮阳、强身健体、偏重调节人体阴阳平衡的性保健药品，这类药也多少具有性激素相同的催欲作用，但如盲目滥用，对健康也有害。

3、用于加强性兴奋、刺激性活动、增加性反应的药物，民间流传的“春药”、“淫药”、“房术之品”属于此类。这类药物不具备生物学和医学效果，服用它十分有害。

患者如果长期服用“壮阳药”，可导致血压升高，免疫功能下降。服用过量可导致前列腺肥大，严重的甚至可诱发前列腺癌。所以，对于治疗阳痿、早泄等性功能障碍时，首先要找准病因，其次是有计划、有步骤，在医生指导下进行。如果生殖器发育正常，绝大部分患者经过规范治疗，都可以“重振雄风”的。

如何预防阳痿？

1、下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

2、大腿根部按摩：临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩一次，对增强性欲，提高精力有一定作用。

3、强化阴茎反应：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的1/3处，把阴茎往下按，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做1分钟。

4、摩揉睾丸：将双手搓热，先用右手握住两窜九，使右侧宰九位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动。向右转30-50次，再向左转30。50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法作，即先用一手拉紧阴囊。固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦以宰丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。

饮食上要注意什么？

1、阳痿的饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

2、阳痿的饮食要注意多吃壮阳食物，麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、蛇床子等。

3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等，这是阳痿的饮食注意点。

4、宜多吃动物内脏。

5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

6、不要酗酒。

7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。