什么是房事疼痛？房事疼痛的预防方法有哪些

房事疼痛的情况是一种不正常的现象，而且也经常会出现，不但和疾病的因素有关，而且也和性生活的方式及性生活心理有直接的联系，我们要重视预防的方法。

什么是房事疼痛

房事疼痛是指夫妻房事时不是感到愉快而是感到不适甚至疼痛。房事疼痛现象，有的发生在婚后不久，有的很久才发生，也有的到妇女更年期才发现。疼痛的部位有时仅在外阴部，也有时在阴道内部，还有的影响到腹部、腰部、背部。

房事疼痛类型

1、性爱时阴道疼痛

做爱时女人阴道发生疼痛要先确定一下部位，如果是阴道口，可能是有裂口或前庭大腺炎，所以会痛；如果是深部痛，可能是阴道炎、盆腔炎或子宫内膜异位症。对于阴道炎、盆腔炎或子宫内膜异位症这些妇科类疾病，那么一定要引起相当注意和重视。

2、性爱时盆腔充血

女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮，盆腔充血状态则消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方有酸痛等不适感，有人将其形容为一种“像痛经般的疼痛”。

3、性爱时颈部疼痛

性生活过程中突然发生颈部疼痛，通常是由于做爱的姿势不当所引起的，比如：有的人做爱过程中喜欢头部一直顶在床头，由于身体部位不适，使颈部肌肉僵硬或是引起牵拉疼痛。

房事疼痛的预防方法

1、注意个人卫生：在进行性生活之前，要确保性生活器官的清洁卫生，以免不洁的性生活为细菌的感染提供了机会。并且近年来因性生活感染的几率在不断的增长，很多炎症都会导致性生殖器官长期充血，引发疼痛，所以一定要及早的预防，注意个人的卫生，减少感染的几率。

2、避免性生活过度：要适当的减少性生活的次数，频繁多次的进行性生活很容易导致性生殖器官一直处于充血的状态，如果本身患有一些慢性的炎症，那么频繁的性生活会导致炎症无法的缓解，会促进性生活的疼痛感觉。所以应适度的进行性生活，同时性生活过程中不要太过于粗暴，避免性生殖器官因此而受到损伤。

3、心理调节：如果长期的处于紧张、愤怒的状态，或者情绪起伏比较大，那么会导致气血发生瘀滞的情况，也很容易引发疼痛的感觉。

4、戒除烟酒：我们说适当的饮酒和吸烟，也不能大惊小怪，但是大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候，也可以出现疼痛。还有少食辛辣、肥腻的食品。

5、去除病因：如果说有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。因为这些炎症或泌尿系疾病可能会引起疼痛。