生孩子也有“黄金期” 男人、女人分别最适合在哪个年龄段生育？

众所周知，生孩子当然是不能拖太晚，高龄产妇风险非常大。但经常有新闻报道农村15/16岁的小孩就已经怀孕生孩子，这么早生孩子难道就没有风险吗？到底哪个年龄段生育才是合适的，我们邀请了两位专家分别为大家解答男性、女性分别最适合在哪个年龄段生育。

哪个年龄段最适合生孩子？

暨南大学附属第一医院泌尿外科主任医师卓育敏主任认为：一般来讲，男性成熟的时间大概在25-35岁，这段时间，应该说是生育的黄金年龄。这个时候整个身体发育也比较成熟，精子也比较成熟，造精功能是最旺盛，而且这个时候，智力各方面发展也是比较成熟。所以说，如果从生育角度来讲，在这个年龄段生育，应该是比较好的。

至于女性什么时候最适合生育，广东省中医院妇科主任医师陆杉教授认为，女性最佳生育时间是在23～28岁左右，因为此时女性的肾气是最充旺的时候。30岁以后卵子遗传物质异常率随年龄增长而逐渐增加，35岁以后卵巢内窦卵泡数量急剧下降，导致不孕和流产发生率随着年龄增长而上升。

不过现代社会，生育与多方面因素有关，经济、家庭、工作等都分散了很多年轻女性的精力，让女性在20出头，刚读完书就结婚生子也不太现实。现在即便是40多岁生孩子也不少见，但环境污染、生存压力、精神压力这些因素都对女性内分泌产生了较大影响。高龄产妇怀孕易出现各种风险、并发症和胎儿畸形的概率也会大大增加。

备孕期间应该注意什么？

1、关注生殖健康，预防男性生殖系统疾病。前列腺炎、性功能障碍、性病、精索静脉曲张等生殖泌尿疾病都可以导致不育。因此，未婚男性应每年体检一次，了解自身的健康状况，如果发现有问题，应及时去医院诊疗。同样，对女性妇科疾病也要提前筛查，以防万一。

2、养成良好的生活习惯。戒除吸烟（尤其是生育前半年内）、酗酒等不良生活习性，少熬夜，不久坐；特别是不要长期穿紧身的牛仔裤，保持血气运行通畅；多吃水果蔬菜。

3、远离污染。据了解，由于全球污染严重导致全球男性精子质量都比较差，污染物、化合物、不健康食品等等都危害到男性生育力。

4、孕期需有意识脱离有害环境，从事放射、药物相关工作以及工厂接触化学物质的特殊人群要特别注意，至少脱离有害环境三个月以上再考虑怀孕。