这些原因是导致女性不孕的真凶！不孕怎么办呢

生活中会导致女性不育的原因有很多，稍不小心，自己的生育力就会受到影响了。

这些原因是导致女性不孕的真凶！

1、输卵管疾病：它在生育中是不可异常的器官，在通而不畅的时候还是有怀孕的可能，但通常只要是输卵管有问题，就不能有任何侥幸心理，而应该认真治疗，在确定完全通畅的情况下怀孕。

2、阴道有出血现象：有些女性不孕患者会有不同程度的阴道出血现象，这通常是宫颈或子宫的某些生殖器官疾病的表现，而且这些疾病也不利于优生，因此要予以重视。

3、阴道炎：这是女性不孕的原因之一，比较常见的是滴虫性阴道炎导致的不孕症。

4、生殖系统感染：通常感染的种类较多，因此一定要积极予以治疗，避免对生育能力造成影响。

运动对于不孕有改善作用吗？

1、坚持长期有效的体育运动：通过规律的体育锻炼，每周至少5次30分钟/天的有氧运动，达到减轻体重、降低体脂的效果，体重的降低可以有效改善女性不孕患者内分泌和代谢紊乱，尤其对于有代谢有异常高危因素的不孕症患者更为有效。

2、研究发现，没有运动习惯的女性，发生不孕的风险高于有运动女性的12倍！相关统计数据也显示，在多囊卵巢综合征患者中，没有运动习惯的女性，其体内高胰岛素症的情形比每周至少有一次运动习惯的女性严重。

3、需要注意的是，女性不孕患者的运动是有限度的，过度运动会影响女性生育能力。研究人员发现，过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍，尤其对年轻女性影响更大。

女性不孕症护理

1、注意营养

注意营养是女性不孕的护理方法，患者平时可多食一些有营养的物质，比如：肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

2、养成良好的习惯

女性不孕患者要注意良好的日常生活习惯，而且，这样有利于更快的恢复健康，患者可以保证身体的营养均衡，尤其是多吃些动物的内脏，这样可以利于性激素的生成，同时也要多吃富含维生素的水果蔬菜，为受孕创造有利的空间。

3、心情调整

不孕不育可以进行心理调整，平时一定要保持积极的心态，专家指出：夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。