这三个坏习惯 会让男人越来越虚！

生活当中每个人都有自己的生活习惯，所以大家也会按照自己的生活习惯去生活，但是大家可能不知道的是有一些平时我们自认为很正常的生活习惯却严重威胁着我们的身体健康，尤其是对于男性而言，不良的生活习惯还会让男人越来越虚，今天我就给大家介绍一下这些让男人越来越虚的坏习惯：

1、关灯后躺着玩手机：自从智能手机普及以后，晚睡就成了男性的习惯。不少男人喜欢躺着刷微博、看资讯，甚至熄灯了也玩得很嗨。看到这里你该知道了，说的就是你！躺着玩手机对颈椎、眼睛等的伤害很大啊！无论是左侧躺还是右侧躺，枕头都会对眼睛形成压迫。这就造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！ 所以，为了我们的眼睛真的千万不要！而且，躺着玩手机的时候，身子会不自然弯曲、颈部越来越前倾。长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。

2、大出汗后马上洗澡：许多男人运动、锻炼后大汗淋漓，都会超级想洗个澡，来解除浑身的燥热。但这不利于身体健康。运动出汗，我们身体产生的热量也增加。为了加强散热，血液循环加速，皮肤毛孔就大量开放。如果这时候立刻洗冷水浴，血管则立刻收缩，不仅造成散热困难，还会加大血液循环的阻力，不利于代谢废物的排出，骤冷还会导致感冒等。而洗热水浴，也会增加皮肤中血流量，不利于心、脑等器官的供血，很容易导致心脏和大脑的血供不足，当水温较高时，还容易虚脱。

3、枕着胳膊睡午觉：受限于午休时间和午睡环境，男性就经常做“桌趴族”，趴桌子上午休。但每次睡醒觉得更加疲惫。其实，以手代枕有很多危害。首先，吃完就趴在胳膊上睡觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部胀气。其次，趴着睡觉对眼球形成压迫，长时间这样会损害视力，同时也容易增加青光眼的发病率。对已经近视的男人危害更大。再者趴着时间，会影响正常血液循环和神经传导，使加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。另外，午睡如果不注意保暖，就可能着凉。

上述文章就是我今天给大家介绍的有关哪些坏习惯让男性身体越来越虚，？生活中有很多的坏习惯，这些坏习惯严重影响身体的健康，因此，及时的改掉才是最关键的。希望我的回复能够帮助到大家！