乳腺癌患者怎么锻炼身体？预防乳腺癌要多吃？

乳腺癌是女性恶性肿瘤中的一种，很多人认为是不治之症，其实不然。那么，乳腺癌患者能运动吗？平时要怎么锻炼身体呢？跟着小编一起往下看。

乳腺癌患者怎么锻炼身体

患有乳腺癌的女性参加体育锻炼同样是有好处的，不仅能够促进新陈代谢，还能自身的免疫能力。而且锻炼出汗可以排泄出体内的一些有害物质，增强血液中免疫白细胞。对患有乳腺癌的患者来说，是有助于延长生命的。

另外，乳腺癌患者可以通过适当的锻炼来保持情绪的稳定，从而克服因为患病而产生的消极以及悲伤的情绪。但是必须根据自身的体质情况选择锻炼方法。

比较适合乳腺癌患者运动的方式就是散步了。因为散步的运动量较小且不受空间的限制，随时随地便可以做到。例如小河边、林荫路上、莲花池边。绿色的环境，空气的清新，可以让女性放松心情。

预防乳腺癌可多吃这些水果

猕猴桃

猕猴桃有很好的抗癌作用，是预防乳腺癌的一个很好的水果。因为猕猴桃含有丰富的维生素C，可以有效的强化人体的免疫系统。并且可以加快伤口的愈合和对铁质的吸收。

山楂

山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物。山楂提取物对癌细胞体内生长、增殖和浸润转移均有一定的抑制作用，能预防消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌。

柑橘

比如橘子、柚子、柠檬等水果都含有丰富的维生素C，可有效的防治亚硝胺的形成。非常适用于预防乳腺癌的发生！