青春期男孩该不该手淫？适当手淫应牢记2大注意事项

在青春期男孩子出现手淫属于正常的生理现象，能够缓解性紧张所引起的不安以及焦虑感，但是频繁手淫的话会影响正常的学习，甚至会让精神变得萎靡。

青春期男孩子该不该手淫呢？

首先小编来说一下，任何事情都会有一定的两面性，手淫也是如此。适当的手淫能够缓解强烈的性欲感，从而减少了性犯罪；适当的手淫也可以释放身体中多余的荷尔蒙，从而减少了遗精的情况。

但是如果手淫过于频繁的话，会让人们的精神不集中，下降的记忆力和免疫力容易增加龟头的敏感度，到了成年时期容易出现习惯性的早泄或者阳痿等。

然后，青少年要正确的对待手淫，采取科学的心理疏导以及精神治疗，学会克服自己的思想，保持规律的生活，尽量不要穿过于紧身的裤子，做到早睡早起，睡觉前三个小时不能吃任何的食物，晚上睡觉时不能盖得过于暖和，另外晚上睡觉前不能吃一些刺激性的食物比如喝咖啡以及酒。

最后，青少年时期一定要养成良好的卫生习惯，保持包皮和阴茎的清洁，多参加一些社会活动，这样可以减少对性的好奇心，防止出现早恋。如果患上了生殖系统炎症，应该在医生的指导下选择消炎药物。

手淫要注意哪些事项呢？

1、要保持规律的生活

青少年一定要保持规律的生活，做到早睡早起，千万不能赖床，若是手淫的话，尽量使用手平躺在床上，全身放松，把手彻底的清洗干净，然后握住生殖器上下来进行搓动。另外要选择安全并且舒适，隐私保护性比较好的环境。

2、控制自慰的次数

青少年要正确的对待自慰，其实自慰属于正常的生理现象，不能过于忧虑。但是一定要控制量，一周不能超过五次，以不影响第二天的学习为标准。

温馨提示

要正确的对待手淫，每周保持一次即可，千万不能过度的频繁。晚上睡觉的时候千万不能盖得过暖，也不能穿紧身的裤子，千万不能趴着睡觉，不然会激起性欲。要远离一些黄色的书刊以及录像，减少上网的时间，多参加一些体育锻炼，当出现性欲时可以冲个冷水澡或者用冷水来泡脚，来舒缓压力。