夏季性生活要注意什么？应牢记这4大重点

在炎热的夏季高温潮湿环境中，会让人们内心变得异常烦躁，经过研究发现一般在夏季性兴奋比较高涨，但是性生活时要注意相关事项，以免伤害到身体。

夏季性生活要注意哪些事项？

1、不能吹着空调性生活

夏季天气比较炎热，性生活相当于做了一次剧烈运动，很多人群会把空调开得很低再进行性生活，其实这是错误的，因为性生活时毛孔和汗腺处于张开状态，如果室内温度太低的话可能会让寒气入侵身体，从而诱发感冒。另外要防止虚脱，性生活前若大汗淋漓，应该把汗及时擦干，等心跳平稳之后再进行性生活，不然会出现虚脱，若是性生活后异常的出汗，这说明身体比较虚弱，应该及时去医院做相应的检查，及时调整不良的生活方式。

2、控制性生活的频率

性生活属于剧烈的活动，对能量消耗比较大而且会对身体健康带来伤害，一定要控制性生活的次数，掌握好性生活的频率。性生活第2天身心愉悦而且精力充沛，这说明性频率比较合适。性生活第2天头痛头晕眼花而且全身疲惫，说明性生活过于频繁。中年夫妻性生活的时候要注意自身条件，若是伴有心脏疾病、高血压或者动脉硬化的话，需要权衡利弊，以免会对身体带来伤害。

3、预防中暑

在夏季气温高而且湿度大，性生活时部分人群会把门窗关的很紧，又没有做好防暑降温的措施，这样可能会发生中暑，一旦出现了头痛头晕以及恶心呕吐，应该立即停止性生活。性生活的时候应该保持室内的通风和透气，做好降暑降温的工作，避免吃含脂肪太高的事物，可以多喝绿豆汤或者酸梅汤来解暑。

4、性生活后不能立马冲冷水澡

经过了一次性生活后会大汗淋漓，部分人群会立刻冲冷水澡，让自己凉快一下，但是这样会对身体带来严重损害。因为性生活后全身的毛孔处于打开状态，突然冲冷水澡会让寒气通过毛孔进入身体，从而导致体寒，降低了抵抗力和免疫力，甚至会让细菌和病毒趁虚而入。

温馨提示

性生活前后需要喝一杯水，同时做好局部的清洁和卫生，若是没有生育需求的话，应该带上安全套，这样能够防止性疾病传播，防止发生交叉感染。