老年人还能过性生活吗？5大注意事项应牢记

很多人对于老年人进行性生活处于一种抵制的态度，认为老年人年纪大了也需要进行性生活了，或者依然进行性生活对于身体健康是有害的，其实这种想法是狭隘的，也是错误的。老年人在身体状况允许的范围内是可以进行性生活的，对于身体也有好处。老年人进行性生活需要注意哪些事项呢？接下来让我们一起来了解一下。

老年人进行性生活需要注意哪些事项呢？

1、根据自身的身体状况来决定

我们鼓励老年人进行性生活，前提是老年人的身体状况是允许的。有些老年人身体比较好，在进行和谐且规律的性生活，对于日常的保健更有作用，也能够有养生的功效。但是如果老年人患有疾病，经过医生的评估之后是不适宜进行性生活的，这样就不要勉强自己，如果勉强自己进行性生活反而会超出身体所能承受的限度，更容易生病或者使疾病加重。

2、及时的观察自己和伴侣的情况

随着年龄的增长，老年人的身体机能是有所退化的，也会出现一些或多或少的毛病，而一些毛病会使心率下降。所以一定要在性生活中注意自己的心率，如果出现不适的症状就要及时的停止。尤其是像一些高血压、高血糖、高血脂患者，更要密切的观察自己和伴侣的情况，也不要过于激动，尽量保持舒缓的心情。

3、注意润滑

随着年纪的增长，尤其是在女性的绝经期过后，女性的阴道就会出现干涩的情况。而这种引导干涩会导致性生活并不是特别的顺利，所以在进行性生活之前要做好润滑，这样才能帮助性生活能够顺利进行。除了做好前戏之外，可以借助专用润滑油的帮助。

4、不要过于激烈

全身心的投入到性生活当中，很难控制性生活的节奏，但是老年人应该尽量的控制，让节奏变得缓慢一些。动作幅度也不要太大，也不要进行一些高难度的姿势，一切以安全健康舒适为主要的原则。如果像跟年轻人性生活一样，那样激烈，很容易因为体力跟不上而导致性生活失败。

5、不要对自己要求太高

随着年纪的增长，身体的各项技能都会有所衰退，而性能力下降也是非常正常的一件事。老年男性千万不要把自己跟年轻的时候的自己相比，这样很容易出现挫败感，接受自己的现状才是和谐性生活的基础。

老年人同样有权利进行性生活，但是前提一定要在身体状况允许的范围内，以上便是在性生活中需要注意的几个方面，希望大家都能够享受性爱，享受生活。