性生活过程中易出现这4种问题，教你好方法一一解决！

性行为是夫妻双方必不可少的，不仅能繁衍下一代，而且能增加夫妻之间的感情交流。但性行为易出现多种问题，如阳痿、早泄、性冷淡或疼痛等，需正确认识，不要有太大的心理压力。

性行为易出现哪些问题？

1、早泄

性生活时阴茎勃起后龟头外露，龟头和阴道摩擦刺激时就出现射精行为，这是因为龟头粘膜太细腻和敏感而引起的。性爱过程中阴茎和阴道摩擦时间延长，会在龟头表面形成角质层，能保护龟头且延长性爱时间。

2、阳痿

大部分阳痿和心理上的因素有关，只要及时消除心理上的焦虑和恐惧，辩证使用药物或积极治疗原发性疾病，就能彻底治疗阳痿问题。出现阳痿时不能盲目用补肾壮阳药物，不然会产生依赖性。

3、性交疼痛

性生活时感觉到不适或疼痛，这主要和爱液分泌不足有关，主要发生在处女和更年期女性身上。疼痛部位在外阴部或阴道内部，严重的话会向腰部和背部以及腹部放射。性交疼痛没有及时治疗或纠正的话，会影响正常性生活，破坏家庭和谐度。每次性生活前也有15分钟的前戏，能促进爱液分泌，减少疼痛感。也可以选择水溶性润滑剂。

4、阴道痉挛

阴道痉挛是性功能障碍的一种症状，性生活时盆底肌肉和阴道不受控制的持续收缩，让勃起的阴茎不能正常插入。即使阴茎能插入，但是性生活后阴道口会有明显的疼痛和不适感。大部分阴道痉挛是因为心理因素引起的，如曾经有过性创伤、接受错误的性教育和缺乏性知识等，所以在性生活时会出现恐惧焦虑和紧张的心理，从而导致阴道痉挛。另外患有某些疾病、生殖器官先天性发育不全或性生活姿势不当等也会引起阴道痉挛，如阴道隔膜、处女膜厚、患有阴道炎或外阴炎以及性生活时兴奋不足或动作过于粗暴等。性生活时因为剧烈疼痛而出现保护性反射，最终导致阴道痉挛。

温馨提示

发生性行为时出现以上问题不必太担心，要正确面对。及时消除不良的心理，多学习关于性方面的常识，夫妻之间多进行沟通和交流。完美和谐的性生活是夫妻双方共同的结果，男女性都应该积极主动配合。