性生活时间短该如何解决？

性生活时间短可能由心理因素、不良生活习惯、前列腺炎、龟头敏感、内分泌失调等导致，可通过心理调节、改善生活习惯、药物治疗、手术治疗、内分泌调理等方法解决。

1. 心理因素及调节：长期的焦虑、紧张、压力大等心理状态，会影响中枢神经系统，导致射精反射提前，造成性生活时间短。可通过心理咨询、夫妻间沟通、放松训练等方式来缓解心理压力。比如进行深呼吸训练、渐进性肌肉松弛等，帮助舒缓紧张情绪。

2. 不良生活习惯改善：长期熬夜、酗酒、过度手淫等不良生活习惯，会影响性功能。应保持规律作息，早睡早起，避免熬夜；减少酒精摄入；戒除过度手淫的习惯，适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，增强体质。

3. 前列腺炎治疗：前列腺炎会引起前列腺充血、水肿，刺激周围神经，导致射精阈值降低。可使用抗生素如左氧氟沙星、阿奇霉素、头孢克肟等进行抗感染治疗，也可配合使用α -受体阻滞剂如坦索罗辛等，改善排尿症状和疼痛。具体用药需遵医嘱。

4. 龟头敏感处理：包皮过长、包茎等会使龟头长期被包裹，敏感度增加。可通过包皮环切术等手术方式，降低龟头敏感度。术后要注意护理，避免感染。

5. 内分泌调理：雄激素水平低下等内分泌失调问题，也会影响性功能。可通过检查明确内分泌情况，必要时使用雄激素类药物如十一酸睾酮等进行调理，但必须在医生指导下使用。

性生活时间短是一个较为常见的问题，涉及多种因素。解决该问题需要综合考虑，从心理、生活习惯、疾病治疗等多方面入手。出现问题时，应及时到正规医院男科或生殖健康科就诊，明确病因后采取针对性的治疗措施。同时，要保持积极的心态，配合治疗，以改善性生活质量。