青年这样预防尿毒症 饮食注意“红绿灯”

年轻人应该如何预防尿毒症？尿毒症是一种十分常见的症状，患上尿毒症后会时时刻刻的影响我们的身体健康，所以针对大家的疑问，今天小编为大家简单的介绍一下，对这一问题感兴趣的朋友们就来听听小编的介绍吧！

一般，常见的年轻人预防尿毒症的方法有：

1、虽然在我国的各个中学、高校以及一些事企业单位都已经普及了体检这一活动，但是这些体检却往往忽略了对肾功能的检查。由于肾脏类疾病的早期症状都不太显著，这就导致了很多患有该类疾病的朋友也可能会忽视掉由于该病引起的不适，直到病情显著时却又错过了治疗的最佳时期。有鉴于此，为了我们的身体健康，一定要注意及时治疗肾脏类疾病，以便更好的预防尿毒症。

2、大部分的医学资料显示，几乎所有的肾脏类疾病都可通过尿常规检测出来。因此，预防尿毒症要定期做尿常规。此外，若是在清晨起床后发现眼皮出现浮肿或者腰部酸痛乏力等，也要警惕是肾病发病的征兆。尤其是在小便时，发现尿液发红并且有很多细小泡沫，脸部和局部的皮肤出现有较多红点或红斑，四肢的关节出现酸痛等症状时，都要注意及时诊断。

尿毒症患者吃什么食物呢？

尿毒症听起来是一种比较可怕的疾病，尿毒症在 治疗过程中一定要注意饮食合理搭配，因为只有这样我们的身体才能够快速的恢复健康。

尿毒症吃的食物有哪些？可参考以下几点：

1、低盐饮食

（1）普通每日摄取食盐2-3克（包括含钠的味精、苏打饼干、挂面、油条、肉松等）。假设有严重水肿、高血压或心衰等情况的尿毒症患者应严厉忌盐，每日在1克以下。当尿量增加，浮肿衰退后可恰当低盐饮食（2-3克/天）。

（2）在忌盐的过程中，觉得食物淡而无味影响食欲，可选用代盐品来调口味，如无盐酱油（不含钠但含钾）假设尿毒症病人尿量每日少于100毫升及高钾时，则不能运用。

2、低磷食物

尿毒症病人由于肾小球滤过率降落，磷元素排泄减少，如长期服用含磷高的饮食势必会加重钙、磷比例失调，对肾构成更大的伤害，故应避免含磷高的摄入。含磷高的食品有水产品（包括水生植物）、动物肝脏、芝麻、花生，以及核桃‘蜂蜜、蛋黄、茶叶和一些干果类等，这些尿毒症不能吃。

3、糖类：白糖、冰糖、蜂蜜、水果糖。

4、植物性油脂：红花子油、色拉油、花生油、玉米油。

5、低蛋白淀粉类：澄粉、玉米粉、太白粉、藕粉、冬粉、凉粉皮、西谷米、粉圆。

6、为增加食物美味，可选用的调味品有：白糖、白醋（精醋法），少量的酒、葱、姜、蒜、辣椒、肉桂、五香、花椒、香菜、柠檬汁。

尿毒症吃的食物有哪些？通过上述讲解，是否对你防治疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，尿毒症治疗，饮食调节不能抑制病情的

尿毒症患者的饮食护理有哪些？尿毒症治疗的过程中，多数患者会食欲减退，导致营养的逐渐恶化，并发症产生的几率增高，因而尿毒症患者，还需要重视饮食的调节。那尿毒症患者的饮食护理有哪些呢？下文对这个问题进行了解答，一起来了解。

尿毒症患者的饮食护理有哪些？可参考以下几点：

1、多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等动物蛋白，少吃豆制品等植物蛋白，由于植物蛋白利用率低，会加重尿毒症。老年患者蛋白缺乏更为常见。肌肉萎缩，体重减轻，所需的蛋白量相对要高一些。

2、充足的热量才能保证人体蛋白质的贮存。假如补充不足，可导致营养不良。补充过多，可引起高脂血症和动脉粥样硬化等疾病。摄取的热量中以谷类食品为主，少吃蔗糖、果实类食品。尽量少吃脂肪，特别是动物性脂肪。

3、食品纤维既防止便秘，又有利于降低血清胆固醇和甘油三脂。人体天天食品纤维需要量为20克左右。食品纤维含量丰富的有薯类 （土豆、红薯等 ）、粗粮 （玉米面、高梁面、荞麦面、燕麦面等 ）、蔬菜、水果及硬果食品 （花生、核桃等 ）。血透患者若天天食用 270克蔬菜 ，就可提供 20克食品纤维。

4、尿量少或透析次数少、血钾高的病人 ，必须严格控制含钾高的食品 ，如梨、香蕉等。有严重高血压、水肿或血钠较高者，应控制钠的摄进 ，天天进食盐 4- 5克或更少。少尿、高血压、浮肿的患者 ，还应严格限制饮水 ，天天饮水量不宜超过排出的尿量。