预防肾癌从饮食上做起 肾癌预防有关键两步

肾癌的发生似乎没有什么明显的规律，而且最为主要的是症状不明显，患者如果只是看症状来判断疾病的话，往往治疗就已经较晚了。那么应该如何进行肾癌的预防呢？肾病专家发现可以通过食疗来进行预防。

关于肾癌的发生规律，人们进行了许多的研究。在考虑了年龄、体重、吸烟史等因素之后，他们发现水果蔬菜的每日摄入量越大，患病几率就会下降。例如，每天吃6到8根香蕉的人比完全不吃的人患肾癌的风险几率要小将近一半。类似的，有规律的摄入胡萝卜或甜菜等根类植物也会有50%至65%的患病风险降低程度。香蕉等水果蔬菜中大量含有一种特殊的抗氧化性的化合物，叫做酚醛塑料，这种物质具有很强抑制肿瘤形成的功能，因此被认为是此类食物具有抗癌作用的原因。

肾癌的病因虽然有很多，但是通过实验人们可以发现食疗和肾癌之间的关系。研究人员还指出，除了香蕉和根类蔬菜，洋白菜以及莴苣、黄瓜等制作沙拉的必备蔬菜，也具有降低患癌症风险几率的功效。当然，还有更多的蔬菜、水果没有被考虑进来，主要是因为它们不够大众化，比如李子、浆果等等。

因此，中老年人要保持自己的身体健康，做好肾癌的预防，不妨多关注自己的日常饮食，尤其是香蕉、洋白菜、黄瓜等常见的蔬菜更是预防肾癌的得力助手，所以预防肾癌并不是多么复杂的事情，主要还是要有好的饮食。

预防肾癌的关键两步骤

第一步，良好的生活习惯：养成良好的生活习惯是远离肾癌的第一步。不食用霉变腐烂腌制食品，减少高糖、高脂肪食物的摄入。宜用清淡饮食，适当进食鱼、鸡蛋及少量动物瘦肉。戒烟、戒酒，避免放射线侵害，防治滥用激素。对长期接触金属铺的工人、报业印刷工人、焦炭工人、干洗业和石油化工产品工作者应加强防护。减少化学性致癌物质的接触，是预防本病不可忽视的措施。

第二部，健康意识：一个良好的生活习惯是远远不够的，还需要有对健康的意识，多了解一些相关知识，积极开展防癌宣传，普及防癌知识，做到对肾肿瘤的早期诊断、早期治疗，这是决定本病治疗效果及预后的关键。肥胖、糖尿病及患有原发肾病等高危患者应提高警惕，定期复查，做到早预防，早诊断，早治疗。

以上简单介绍了下关于肾癌的预防，相信大家又多了一点关于肾癌方面的认知，也希望能够帮助到您。肾癌其实还是可以预防的，做好上面的工作，对于预防肾癌的发生还是很有帮助的。