肾炎保健有四要求 肾炎康复期应学会休息

冬季气候变化大，尤其对最近昼夜温差比较大，在肾炎保健上，也要特别注意一些生活中的细节。这里我们就请专家来为您详细介绍下肾炎保健中日常养肾护肾的一些注意事项。

1、温度要适宜

气温变化大，人的抵抗力也会随之下降，容易导致感冒，若感冒为链球菌感染可能导致急性肾炎。肾炎保健要求室内注意控制好温度，做好保暖工作，一般温度宜在26℃左右。

3、心态平衡合理运动

得了肾炎，有些人脾气也见长，压力太大，可以导致血压升高，高血压可以导致肾脏损害。保持乐观的情绪与豁达开朗的心态可提高免疫功能，对肾炎保健有利。而积极、持之以恒的有氧锻炼，既可提高心血管功能，也有利于清除体内的自由基而保护肾脏。

4、睡前泡脚护肾功效佳

肾炎保健还要注意多泡脚，睡前用温水泡脚，有利于促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。起到养肾护肾的作用。

肾炎患者康复期应学会休息

休息是每个人每天都要做的一件事，也是人身体的一种保护性措施。对于肾炎患者而言，休息更是重要的治疗康复手段之一，因为是特殊人群，所以肾炎患者的休息时间和方式要根据临床表现的恢复情况而定。

临床表现：急性肾炎的早期或患者出现了少尿和肉眼血尿，中度以上水肿，头痛、头晕及呕吐发生时测量血压明显升高，有咳嗽、气短、心慌等症状，其他实验室检查发现肾功能状况不良等异常表现。

休息方法：拥有以上临床表现的肾炎患者病情已经较严重，所以要绝对卧床休息，以防进一步恶化。同时患者应进行对症治疗，当症状得以改善后，可下床散步或轻微活动，患者症状完全消失后可逐渐增加活动量，但仍应以休息为主，避免因活动过量而使肾炎复发。

休息时间：急性肾炎患者通常休息不少于3个月时间，慢性肾炎患者在上述临床表现基本消失且肾功能检查正常后，可从事较轻的工作。