中老年人如何预防肾癌？

中老年人高发性癌症性疾病---肾癌。肾癌是生活中常见的一种疾病，肾癌严重影响了患者的正常生活，给肾癌患者家人也带来了极大的不便。生活中注意一些关于肾癌的常识的问题，中老年人预防肾癌的方式是什么？

老年人易患肾癌的原因如下：

1、遗传：肾癌的遗传率是比较高的，家族中有肾癌患者的人比较容易得肾癌。所以，家族中有肾癌患者的，要特别注意，建议每年定期做B超检查，以及早发现。

2、吸烟：这可能是导致男性肾癌相对多发的原因。研究发现，吸烟者尿内各种诱变活性物质含量增高，其中烟草中的二甲基亚硝基胺可导致肾癌的发生。

3、环境污染：环境污染是肾癌高发的显著性原因，比如空气中的重金属灰尘铅等是重要的致癌物，像印刷工人、焦炭工人、干洗业和石油化工业的从业人员更容易发生肾癌。

中老年人预防肾癌的方式

1、关注饮食。预防肾癌就需要重视日常饮食，要有好的饮食习惯。要少吃高脂肪、高热量食物，坚持运动，控制体重，避免肥胖、高血压。

多吃香蕉、胡萝卜以及甜菜等果蔬可以明显降低患癌风险。每日摄入果蔬的量越大，患病几率越小。有研究显示，每天吃6～8根香蕉的人比完全不吃香蕉的人患肾癌的风险性要低将近一半；有规律地摄入胡萝卜或甜菜等根类植物也会降低50%～65%的患病风险。其原因是香蕉等水果蔬菜中含有一种特殊的抗氧化物质，这种物质具有很强的抑制肿瘤形成的功能。

2、定期体检。另一个预防肾癌的措施就是进行体检，这是做到早发现的前提。肾癌患者常出现血尿、腰痛和肿块等由局部肿瘤浸润引起的症状。但大多数早期肾癌缺乏明显的症状表现，如果出现腰痛、血尿、肿块等症状，多数患者病情已发展到中晚期。

因此，定期体检是早期发现肾癌的根本方法。对于40岁以上，尤其有吸烟等不良生活方式和家族肾癌病史的男性，每年体检一次尤为重要。B超是筛查肾癌最好的方法之一，可发现直径0.8厘米的肾肿瘤。B超发现异常者，应进行CT检查，CT可发现0.5厘米以上的肿瘤。

目前，癌症性疾病已经不再是老年人的高发疾病，由于现代人的生活方式，以及一些其他方面因素，使得癌症性疾病逐渐年轻化，并且有一些特殊的病例，在青年就已经引发癌症，因此，要提高对疾病的重视态度，从改变生活方式为起点预防癌症。