做到三点可轻松预防紫癜性肾炎

紫癜性肾炎（anaphylaticpurpuranephritis）是指过敏性紫癜引起的肾脏损害，其病因可为细菌、病毒及寄生虫等感染所引起的变态反应，或为某些药物、食物等过敏，或为植物花粉、虫咬、寒冷刺激等引起。临床表现除有皮肤紫癜、关节肿痛、腹痛、便血外，主要为血尿和蛋白尿，多发生于皮肤紫癜后一个月内，有的或可以同时并见皮肤紫癜、腹痛，有的仅是无症状性的尿异常。

如果蛋白丢失过多，亦可出现肾病综合征的表现，如果血尿、蛋白尿长期持续存在，亦可伴有肾功能减退，最后导致慢性肾功能衰竭。过敏性紫癜导致肾受累的比例为20%～100%，男性患者多于女性。

怎样才能避免紫癜性肾炎的侵袭？主要注意以下几点：

1、注意饮食

避免接触可能诱发过敏性紫癜的食物，比如鱼虾、花粉等异体蛋白；更要注意营养合理均衡、易于消化的新鲜蔬菜和水果；最好将烟酒戒除。

2、生活习惯

养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，避免过度的劳累，与此同时，积极加强身体的锻炼，并且注意防寒保暖，防止感冒，注意个人卫生，防止病菌的入侵，提高自身的免疫力。

3、调整情绪

调整好自己的情绪，积极和他人交流，尤其是紫癜性肾炎的患者不要有悲观失望的情绪，根据自己的喜好，排泄心中的不悦和烦恼，可以通过听音乐或者读书修身养性，愉悦身心健康。