小感冒不注意或引发肾炎 六招教你预防肾炎

最近气温多变，很多人又没有关注天气预报的习惯，门诊处感冒人群也逐渐增加。刘刚是一名大三学生，身体一直很好，极少生病，但半月前因忽冷忽热的天气引发了感冒，他也没在意认为扛一扛就会自愈。没想到，半个月来他的感冒总是时好时坏，两天前他突然高烧，出现血尿，到医院就诊才发现患上了急性肾小球肾炎。

相关统计表明，在引发急性肾炎的病因中，上呼吸道感染约占60%至70%。秋季天气忽冷忽热，早晚低温，细菌、病毒非常活跃，上呼吸道感染极易流行，因此急性肾炎患者也有所增多。

当感冒特别是病毒性感冒诱发机体免疫功能紊乱时，免疫细胞不但不吞噬病菌，反而把病菌包容起来，身体中的病菌抗体与病菌本身结合成一种免疫复合物，随着血液循环到达肾脏，随后沉积到肾小球固有细胞，最终导致肾炎的发生。

出现这些症状小心是肾炎发作

1、尿液出现变化：一半以上的急性肾炎患者都会出现尿液的裱花，颜色加深呈深红色，持续时间长短不一样。有的患者会出现尿量的大量减少，甚至是没有尿液的排出，这时就说明病情比较严重，需要针对性进行治疗。

2、身体水肿：身体出现水肿也是急性肾炎患者最常见的一种症状，水肿程度可能轻重不一。水肿较轻的仅仅出现眼部的水肿，严重者可见于全身的水肿，严重影响患者的正常生活，务必要及时进行治疗。

3、全身不适：急性肾炎患者除了出现上面的几张症状之外，还有可能出现全身的不适，比如乏力头痛、头晕尿频等症状，有的也会出现身体的感染和发热，这时就需要进行检查，以便确诊并及时治疗。

六招教你预防肾炎

1、增强体质

预防慢性肾炎的最主要措施、是加强身体锻炼、增强机体抗病的能力。锻炼身体的方式有多种、散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等、皆有助于增强体质、提高机体抵抗力、并可防止感染病毒细菌后免疫反应性损害的发生。但肾病患者慎为之。

2、预防感染

肾炎病的发生常与上呼吸道感染等有关、常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因、因此、要预防肾炎的发病、就应注意天气寒暖的变化、应避免阴雨天外出、汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服、时刻警惕外邪的侵袭。

3、起居有常

养成良好的生活习惯、对身体健康非常重要。因为生活不规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳逸无度、均可降低人体对外邪的抵抗力、增加患病的机会、所以、在日常生活中、应劳逸结合、定时作息、以维持人体阴阳平衡、气血调畅。

4、有病早治

皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作、均有变生肾炎的可能、因此有病早治非常必要。保持下阴的清洁、勤换衣裤、可防止泌尿系感染；保持大便的通畅、定时排便、则有利于代谢废物的排除。

5、精神乐观

预防为先应警惕肾炎的发生，但不必悲观，应消除对疾病的恐怖心理。除平时加强体育锻炼外，肾阴不足者可服六味地黄丸，卫气不足者可服玉屏风散，以补肾培元，固护卫表，防止外邪侵表诱发肾病。

6、讲究卫生

有病早治皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作等，都有变成肾炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下体清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染；保持大便通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。