多饮水降低肾结石复发率 5措施防肾结石复发

肾结石为泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异。40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发的绞痛，常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。

肾结石病因有哪三个方面

肾结石的形成原因复杂，目前肾结石的形成机理尚未完全明确，还处于研究中。就现有研究结果来看，肾结石的形成与以下三点关系密切。

体内可形成结石的物质增多

各种因素导致体内可形成的结石物质增多，长期高钙饮食及身体疾病使得尿液中的钙、磷等的浓度增高，而这些物质往往以化合物的形式存在，如草酸钙。当尿液中草酸钙的含量增多，达到饱和状态时就会形成草酸钙结晶，小的草酸钙结晶可排出体外，但如果结晶没能及时排出，加之尿液中草酸钙长期处于饱和状态，就会使结晶变大，形成草酸钙结石。

体内抑制结石形成的物质减少或促进结石形成的物质增多

体内的一些物质可以促进结石形成或抑制结石形成，正常情况下它们处于平衡状态，当任何一种出现问题时，平衡都会被打破，而引发结石。相关研究表明镁、枸橼酸、骨桥蛋白可以抑制草酸钙结石的形成；TH蛋白、肾钙素、葡氨聚糖与草酸钙结晶的增大有一定关系。

肾小管上细胞抑石能力有限及其上皮细胞受损

肾小管具有重吸收与排泌作用，肾小管能吸收原尿中的大部分水、营养物质及矿物质。如果原尿中的矿物质，如钙、磷等浓度过高，肾小管无法将其吸收；其次，原料中的钙、磷等浓度过高时，可能会形成小的结晶，如上所说的草酸钙结晶，会附着在肾小管上，抑制其功能或损伤肾小管上皮细胞，造成上皮细胞死亡脱落，脱落的细胞是结晶的良好附着物，会促进结石的形成。

多饮水可降低肾结石发生机率

慢性脱水及饮水不足与尿石形成密切相关，因此增加饮水可通过多种机制降低尿石形成的危险性。不论结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，大量饮水对所有成分尿石都有防治作用。

在炎热的夏天，每日尿量少于1200毫升时，尿石生长的危险性显著增大。如能使每日饮水量在2000～3000毫升，这样可维持每日尿量在2000毫升以上。大量饮水可促使小的结石排出，稀释尿液可防止尿石结晶形成，并能延缓结石增长速度。

至于饮什么样的液体，一致认为以无奶少草酸液体为宜。关于饮硬水和软水至今意见不一，并未证实硬水较软水更易致尿石形成。而且流行病学证实水的硬度和肾结石之间成负相关。所以饮水量是关键，且需昼夜兼顾。

预防肾结石复发的5个措施

1、肾结石患儿主要预防措施为增加营养，因此应给予母乳喂养。

2、大量饮水：饮水对预防肾结石复发是十分有效的。餐后3小时是排泄的高峰，此时期更要保持足够的尿量。多饮水可在结石的近段尿路产生一定的压力，促使小结石排出，还可稀释排泄物以及一些与结石形成有关的物质。

3、肾结石患者应根据热量的需要限制超额的营养，保持每天摄入蛋白的量为75克~90克，以保持能量的平衡，降低肾结石的发病率。忌食菠菜、动物内脏等食物。

4、患者还应积极治疗造成结石形成的疾病，如原发性甲状旁腺功能亢进、尿路梗阻、尿路感染等。

5、肾结石患者在结石排出后必须定期进行复查，这主要是因为绝大多数结石患者排出结石后，造成结石形成的因素并未解决，结石还可能复发。