痛风患者如何预防肾结石 防肾结石应多吃的食物

能导致肾结石的疾病很多，痛风就是其中一种，痛风患者由于尿液中尿酸含量增高、沉淀物增多，很容易形成结石。有研究表明痛风患者得肾结石的几率比正常人高一千倍，那么痛风患者应该如何预防肾结石呢？

痛风患者如何预防肾结石

治疗痛风

痛风是由嘌呤代谢障碍所导致，所以治疗重点是促进体内嘌呤的排出。秋水仙碱和别嘌醇是临床上常用药物，这两种药物可联合使用也可单独使用，患者应该按照医嘱服用。

改善饮食

由于痛风患者尿液中尿酸的含量增高，很容易形成尿酸结石，在饮食上应该多吃碱性的食物，这样可以碱化尿液，中和尿酸。常见的碱性食物有菠菜、茄子等；同时也要尽量避免吃嘌呤含量高的食物，如动物内脏、海鲜等。

多饮水

痛风患者尿液中沉淀物增多也是导致肾结石易形成原因之一。痛风患者平时应该多饮水，可以增加尿量，能促进尿液中可形成结石的沉淀物排出。

多运动

痛风患者应该多运动，不仅可以加快新陈代谢，促进嘌呤代谢使尿液中尿酸的含量降低，同时也可以使体内已形成的小尿酸结石排出速度加快。

防肾结石应该要吃的食物

1、多喝水预防。

冬季应多摄进水分，增加尿液排泄量，这样才能有效预防肾结核。水是预防肾结石的食物，大量饮水后，尿液在体内稀释晶体盐，使其浓度降低，从而有效预防肾结核的形成，并促使已经形成结石的溶解，使其随尿液排出体外。

2、多吃黑木耳化解。

黑木耳对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用。黑木耳对胆结石、肾结核、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较明显的化解功能。黑木耳是预防肾结石的食物，黑木耳所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。

3、可以选择干柠檬片。

每次泡两三片代茶饮，或者将柠檬切成薄薄的片泡在水中。浸泡时最好选用温开水，这样可更多地保存柠檬中的营养物质。也可以在喝红茶、饮料时放进柠檬片。同时留意，由于柠檬ph值低达2.5，因此，胃酸过多者、胃溃疡者，及患有其他胃肠道疾病的人，最好不要饮用柠檬水。

4、生核桃可以阻止肾结核天生。

患者天天坚持吃四五颗生核桃。已经有医疗实践验证，核桃仁中的成分能酸化尿液以调节酸碱值，使磷酸镁胺结核、草酸钙结核之类在酸性环境中无以生存，所以生核桃也是一种预防肾结石的食物。也有文献以为，核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和钙离子结核，阻止肾结核形成。

痛风患者防肾结石饮食注意事项

1、少吃盐：过多的摄入盐可诱发肾结石，每日的盐分摄取量应减至2克~3克。

2、不宜吃含蛋白质太高的食物：如果经常过量食用高蛋白质的食物，会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸普遍增高，如不能及时把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，则导致肾结石、输尿管结石。

3、不宜吃含草酸较高的食物：人体内草酸的大量积存是导致肾结石、尿结石的因素之一。含草酸较高的食物有菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等。

4、不宜吃含嘌呤丰富的食物：嘌呤进入体内后，进行新陈代谢的最终产物是尿酸，尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。含有较多嘌呤成分的食物有动物内脏、海产品、花生、豆角、菠菜等。

5、不宜吃含脂肪太多的食物：吃了肥猪肉等脂肪多的食品会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能障碍，如出汗多、喝水少、尿量少，则可诱发肾结石。