狼疮性肾炎爱找年轻女性 如何远离狼疮性肾炎？

狼疮肾炎是系统性红斑狼疮侵袭肾脏的结果。十有八九发生在中青年女性。部分患者有家族性发病倾向，有些患者经紫外线照射、病毒感染或妊娠及分娩后身体免疫功能紊乱，产生了一系列自身抗体而导致该病的发生。对于此病的预防，我们一定要引起重视，以免疾病缠身。

女性怎样预防狼疮性肾炎

1、控制高血压：狼疮性肾炎常常并发高血压，而高血压是肾功能恶化的最大危险因素，因而狼疮性肾炎患者一定要注意有无血压升高，如血压高务必严格控制。

2、减少蛋白尿：蛋白尿不仅反映肾小球有损害，而且还可引起肾小管间质的损害，是导致肾脏病进展的危险因素之一。减少尿蛋白，可以减轻对肾脏的损害，起到保护肾脏的作用。血管紧张素转换酶抑制剂如洛汀新和血管紧张素受体拮抗剂如代文等药物，可以减少蛋白尿，减緩肾脏硬化，起到保护肾脏的作用。如蛋白尿持续存在，即使血压正常，也可使用这些药物。

3、避免使用肾毒性药物：有些药物常常对肾脏有损害，如磺胺类、卡那霉素、庆大霉素、多粘菌素B等多种抗生素，中药（特别是关木通、防已等），镇痛剂等。尽量避免使用不必要的药物，以免加重您的肾脏损害。

4、预防感染：在狼疮性肾炎治疗过程中（尤其在治疗的最初几个月内）容易发生感染。感染常会导致病情复发或加重，因而在日常生活中应注意预防，避免到人群密集的地方，减少感染的发生。一旦发生感染，应及时就诊，及时用药。

5、注意减肥：肥胖是目前全球范围内危害公众健康的一个主要问题。肥胖不仅是高脂血症、高血压、冠心病等的危险因素，还可以增加蛋白尿，加重肾脏的损害。若狼疮患者合并肥胖应注意减肥，保持理想体重，可以减轻蛋白尿，延缓疾病的进展。

6、补充营养饮食：狼疮肾炎患者应摄取足够的营养，如蛋白质、维生素、矿物质，以清淡为宜。水份、盐份宜作适度限制。避免大量的烟、酒或剌激性食物。骨质疏松可以使用维生素D。

7、适当运动：运动可以促进血液循环，增进心肺功能，保持肌肉、骨骼的韧性，对任何人都有助益，狼疮病人自不例外。（散步、气功）不要过度疲劳，但关节发炎则不适宜活动。

8、避免日晒：狼疮病人对阳光敏感，是紫外线的β波长所造成的，应尽量避免日照。

9、调整情绪：患者在突然的情境下被诊断为狼疮，对精神上是一个沉重的打击，往往情绪低落，焦虑、忧郁、气愤、罪过、否认、忧郁等情况接钟而来。但情绪和疾病有着密不可分、相互影响的关系。患者就面临着身体与心理的挑战。要打赢这场战争，保持心情的愉快，有助于病情的改善。同时亲朋好友要给予关爱和支持。

狼疮性肾炎患者的日常饮食要点：

1、优质蛋白质：狼疮性肾炎患者有大量蛋白质从尿中丢失，会引起低蛋白血症，但由于肾功能受损不应大量地进食高蛋白食物。可通过摄入足够的优质蛋白来补充，如牛奶、鸡蛋白、肉类、鱼类等富含蛋白质的食物，减少植物蛋白摄入。

2、补充钙质：补充钙质是狼疮性肾炎患者要多注意的，防止长期服用糖皮质激素造成的骨质疏松；多食富含维生素的蔬菜和水果。

3、低盐饮食：狼疮性肾炎患者因肾脏损害容易导致水、钠潴留，引起水肿、血压升高，故患者还应限制摄入水份、低盐饮食，以免加重肾脏负担。

4、低糖饮食：因狼疮性肾炎患者多长期服用糖皮质激素，易引起类固醇性糖尿病及柯兴氏综合症，故要适当控制饭量，少吃含糖量高的食物。

狼疮性肾炎患者的饮食如果不注意，很容易会增大对肾的压力，使得肾进一步受到损害。当然，针对不同狼疮性肾炎患者的实际情况，在饮食上也是要有所区别的，患者需要多加注意。