切勿用饮料当做开水喝 不爱喝水小心得肾结石

肾结石是一种常见病，一般男性居多，但女性也不可轻视。 女性肾结石的症状取决于结石的大小，引起梗阻的程度和有无继发感染等。

女性肾结石症状有哪些方面？

1、疼痛：

疼痛是肾结石的主要症状，结石较大，在肾盂中移动度较小时，疼痛多为钝痛，有时是隐痛；结石小，在肾盂内移动度大时，容易引起肾盂输尿管联接部的梗阻而出现肾绞痛。肾绞痛是一种突然发生的严重疼痛，从腰部开始，沿输尿管向下放射至膀胱，疼痛也可放射至外阴部位。痛呈阵发性，一般持续数分钟，亦可长达数小时，并有恶心呕吐，有时病人面色苍白，大汗淋漓，呈虚脱状态

2、血尿：

血尿是肾结石的第二个重要症状，疼痛和血尿相继出现是肾和输尿管结石的特点。尤其是体力活动较多时，可突然发生疼痛和血尿。但血尿一般较轻，有时肉眼不能看出，只能在显微镜下见到从少数到多数红细胞，称镜下血尿。但是当结石对粘膜损伤较重，常有肉眼血尿。疼痛和血尿常在病人活动较多时诱发。结石并发感染时，尿中出现脓细胞，有尿频、尿痛症状。

3、脓尿：肾和输尿管结石并发感染时尿中出现脓细胞，临床可出现高热、腰痛。

4、发热、畏寒：当继发急性肾盂肾炎或肾积脓时，可有发热、畏寒、寒颤等全身症状。双侧上尿路结石或肾结石完全梗阻时，可导致无尿。

5、其它：结石梗阻可引起肾积水、肾功能不全，有的病人尚可出现胃肠道症状，贫血等等。

不爱喝水更易患肾结石

从临床的患者中发现，很多肾结石患者都不爱喝水，而由于水分摄入不够，加之汗液、皮肤本身的蒸发，排尿减少，使一些碎小的尿液结晶沉积在体内，引起结石病。有研究显示，当每日尿量少于1000毫升，晶体产生的机会明显增加，而每日尿量少于500毫升则处于成石的危险境地。因此，平时要经常喝水，最好每天饮水2500毫升以上，以尿色清淡为宜。而很多不爱喝开水的人，常以饮料取代，然而很多饮料，如红茶、咖啡、可乐等含有草酸成分，喝得过多反而易患上结石。

日常预防肾结石注意六要点

人们要注意了解，遇到有类似肾结石的症状时候，一定要及时去正规专业的医院治疗，造成结石的原因主要有以下6点。

1、不爱喝水：肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

2、爱喝啤酒：如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，形成结石造成肾脏衰竭。

3、不当食用蔬菜水果 ：多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，很多蔬菜水果中含大量的草酸盐成分，例如草莓、菠菜、甜菜、麦麸、竹笋、洋葱、茭白等等，长期大量食用易患草酸钙类肾结石。

4、用饮料代替开水：大部分男人都不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因等，也是造成肾结石的“元凶”之一 。

5、吃太多肉：美国食品协会曾经建议，人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，蛋白质食物摄入过多会使人体内产生很多尿酸，是肾结石中的尿酸石的主要成分。

6、吃太多盐：盐，就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了。所以肾结石患者应少食盐。