按摩保健可缓解尿毒症 防尿毒症先防尿路感染

尿毒症的后期护理不到位会诱发很多并发症，加剧肾脏的受损程度，对病情的好转是极为不利的。注意个人卫生，定期体检可以及时发现存在的安全隐患，有效的处理，避免不利因素的滋生。是尿毒症患者在护理工作中是必不可少的。其次，患者饮食上也要多加注意，要做好保证人体对各种元素的需求的同时，避免不合理的进食所造成二次伤害。

怎么预防尿毒症？

首先我们需要养成良好的生活习惯，良好的作息习惯是每天充沛精力的保证，作息时间不规律会增加肾脏的负担，容易引起肾脏的疾病。不要喝碳酸饮料，碳酸饮料除了会导致钙质的流失以外，还会增加患肾病的风险，所以我们应该尽量不喝或者少喝碳酸饮料。如果有肾脏方面的疾病应该及时治疗，切不可不重视，要积极治疗，很多尿毒症都是由肾脏的其他疾病转化的。尤其对于老年的肾病患者，肾脏已经老化，自我恢复能力比较差，更应该注意平时的保健。

尿路系统的感染，有时候会逆行感染，影响到肾脏，引起肾脏的损伤，所以如果有了这方面的疾病，需要及时的进行治疗。肾脏功能的减退有一些早期的症状需要我们引起注意，如果平时我们老是感觉自己乏力疲劳，有的时候我们会认为是头一天没有休息好或者工作太累引起的，但是有可能是肾脏受损引起的，需要引起注意。 尤其是女性的患者，往往在早期的时候出现贫血的情况，这是由于体内的代谢产物和有毒物质的沉积，对红细胞的破坏引起的。当我们出现了这种症状的时候，需要排查肾脏的原因。由于肾脏受损会导致有毒物质在体内沉积，就有可能伤害到消化系统，所以当我们出现了胃口不佳，恶心等这些消化系统不适症状的话，也应该相应的考虑到肾脏的原因。

平时应该多喝水，有利于体内毒素和代谢物质的排除，避免在肾脏的沉积，对肾脏进行损伤，适当的体育锻炼，可以加速血液循环，体内代谢，增加免疫力，同时通过汗液，也可将废物和毒素排出，减轻肾脏的负担。对肾脏的保护是一个长期的坚持的过程，最重要是养成良好的习惯。

尿毒症患者血钙常常偏低，可以多吃一些含钙量高的食物，如鱼、虾、肉骨头汤等。

尿毒症的按摩保健疗法

两手搓热，手指并拢，手掌摊开，紧贴面部，以双手中指的指腹部为先导，分别从鼻翼两旁的迎香穴开始，沿鼻柱两侧缘向上推擦，经目内眦、眉头等处到达前额部。

然后两手左右分开，横推至两鬓，两掌心也随之掩眼而过，由两鬓再向下，经过颞部的太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁之起点。

选穴：太溪穴。太溪穴为足少肾经的原穴，既补肾阴，又补肾阳，刺激它有明显提高肾功能的作用。方法：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。按摩时，一手四指至于外踝，另一拇指指端点按太溪穴，先揉按2～5分钟，再一按一松连做5分钟。按摩时，力量要柔和，不可用力过大。

选穴：肾俞穴。疏精益气，补肾益精，对于腰痛、肾脏疾病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等都有保健治疗作用。方法：肾俞穴位于人的腰背部，在与肚脐同一水平线的脊椎左右两侧两指宽处。按摩时，先将双掌摩擦至热，然后将掌心贴于肾俞穴，摩擦8～10分钟；或者直接用手指按揉肾俞穴，直至出现酸胀感，且腰部微微发热为止。

选穴：腰眼。适用于因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。方法：两手掌搓热至发热，放于腰部，手掌贴向皮肤，上下按摩，有热感为止，早晚各1次，每次200下；两手握拳，用两拇指掌关节的突出部位，向内做环形旋转按摩5～10分钟，早、中、晚各1次。

选穴：腹部。利用腹压的升高和降低挤压按摩肾脏，对肾脏是一种具有节奏性的冲击，有补肾固精、通经活血之效。方法：取坐位，吸气，用力憋气3～5秒，同时收缩腹肌，以增加腹部压力，如此反复有节奏地进行锻炼。

选穴：涌泉穴。益精补肾，强身健体，可使肾精充足、耳聪目明、精力充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。方法：涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处。按摩时，先用温水泡泡脚，再将两手擦热，用左手心按摩右边的涌泉穴，右手心按摩左边的涌泉穴，每次100下以上，以搓热双脚为宜。

尿毒症饮食护理注意事项

1、尿毒症又可以称为慢性肾功能不全，在临床上可以根据肾功能不全的病情程度将之划分为肾功能不全代偿期和氮质血症期以及尿毒症期。为了更好地预防疾病的进一步发展恶化，注意尿毒症的饮食是非常有必要的。否则很可能会因为饮食不当而造成治疗效果不显著。

2、尿毒症患者最为突出的症状表现就是在恶心、厌食、腹部不适、腹泻、呕吐、口腔炎、舌炎、消化道出血等等。因此，患者一定要了解尿毒症饮食护理注意事项方面的知识。以免加重病情。饮食调理起到很好的作用，尤其是对于患者机体免疫的改善。

3、患者主要的饮食应该以易于消化吸收的含有丰富维生素的食物为主，尤其是那些富含维生素B、 C、 D的食物，更是需要注意多多食用。还要注意尽量避免粗糙食物造成消化道机械性损伤而加重消化道出血症状。如果是患者还有较为严重的水肿和高血压伴发，则要注意合理限制盐和水的摄入。