喝凉的茶水易患肾结石？秋季如何预防肾结石

茶文化是存在很久的，但是很多人还是不能很好的喝茶更何况品茶了，用正确的方式喝茶。那么对于那些爱喝茶的男性朋友们来说的话，到底怎么喝茶的呢？今天小编要跟大家要介绍的就是喝凉茶的危害，喝凉茶会导致肾结石的。跟着小编一起去看下吧！

有专家表示，茶水是不能凉着喝的，否则会导致肾结石

为什么茶凉了就不能喝了呢？其实是很简单的，那是因为如果茶凉了的话，那么茶中是含大量草酸盐的，会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。对此，专家高琳教授解释，尿道结石中约八成属草酸钙结晶，结石患者要少喝茶、多喝水。

对于我们这些普通人来说的话，我们的消化液对于结石的形成是有一定的缓冲作用的。因此喝凉了的茶，结石的几率就大很多。

现在大家知道了为什么不能喝凉茶了吧！其实很多东西都是不能凉着吃的，比如那些剩菜、次日的凉开水等等。其实像肾结石之类或者相关前列腺疾病都是危害很大的，而且我们平时可以多多的喝柠檬水，专家表示多喝柠檬水赶走男性肾结石。

秋季如何预防肾结石

1、多喝水

秋分过后，天气越来越冷，没有夏天的大汗淋漓，人们的饮水量也随之减少。但是人体中的水分随汗液蒸发量却没有减少，因此还是要及时补充水分，增加排尿量。除了喝水之外，还可以多喝些菊花茶、绿豆汤，水果蔬菜等，都能减少肾结石的发生。

2、锻炼身体

秋天要注意加强身体锻炼，促进骨骼对钙的吸收，减少尿液中钙的含量，以减少结石形成的概率。

3、饮食均衡

日常饮食要在保证身体机能的情况下，少吃高钙、高糖、高嘌呤食物，因为这些食物过量食用的话，会增加尿液中钙、尿酸、草酸的含量，促进结石的形成。