过度疲劳当心急性肾炎 冬天如何预防肾炎发生？

专家提醒，每天为工作、为家庭奔忙操心的女性要多关心自己的身体变化，不要过于疲劳，同时，不要盲目减肥，如果感觉身体有什么不对劲，最好及时到医院检查，不要等到难以忍受的程度才去就医，因为像急性肾炎这样的疾病在早期是没有明显症状的。

过度疲劳会诱发急性肾炎

急性肾小球肾炎也称急性肾炎，是一种常见病，多数发生在感染后，尤其是溶血性链球菌感染后，也可见于其他感染，是肾小球受到损伤后产生的一种炎症。

引起急性肾炎的原因很多，发病与神经系统、内分泌系统的调控失常引起免疫功能失常，从而引起肾小球免疫损伤有关，过度疲劳是可以诱发急性肾炎的。因为过度疲劳可以导致抵抗力明显下降，医学上称为出现了免疫系统功能障碍，可造成肾小球免疫系统功能失常而导致急性肾小球肾炎。而过度疲劳导致的免疫系统功能下降后，会使人食欲减退，体内血流量不足，对全身都会有影响。而就肾脏来说，会造成肾血流量不足，肾小动脉收缩，从而造成肾小管坏死，临床表现是急性肾炎。

利尿剂同样会引发急性肾炎

就张柏芝服利尿剂减肥引发急性肾炎这一说法，这在医学上是讲得通的。因为服用利尿剂减肥会造成体内水分缺失，肠道因脱水而，使得体重在短时间内有明显下降，这会使人体内水电解质酸碱平衡紊乱，伤害肾脏。目前的利尿剂有很多种，有的作用点在肾小管，有的作用点在肾小球。对于患者来说，在医生指导下服用，可以减轻心脏负担，但如果通过服用利尿剂减肥则会出现体内脱水，血液变黏稠，导致血流量减少，会对肾小管产生损伤，会引发急性肾炎。

急性肾炎的预防

1、冬天做好保暖

调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其他各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。

2、不乱吃药

许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。

3、治疗感冒

若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。

4、不暴饮暴食

吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。

5、反复发作的扁桃体炎要小心

喉部或扁桃体遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。

6、控制糖尿病和高血压

血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。

7、适量饮水不憋尿

尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。

8、泌尿道结石要处理

结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。

9、不喝成分不明的井水和河水

以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。

10、定期检查

最好每半年做一次尿液和血液肌酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。