过量吃鱼肝油易患肾结石 肾结石的饮食注意事项

发现肾结石怎么办？肾结石的饮食注意有哪些？肾结石常被称为“夏季形成冬季发病”。肾结石是尿石症的一种，因为炎热的夏天大量出汗，体内脱水，排尿减少，加之紫外线照射皮肤促进体内维生素D和维生素A合成增多，使尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，从而形成结石。冬季寒冷，尿量增多，形成的小结石被尿液冲刷，向下移动，引起肾绞痛症状。

肾结石的饮食

人体的新陈代谢是十分复杂的，所以肾结石的成分也是多种多样的。那么肾结石的饮食要注意哪些呢？

1、少吃豆制品

大豆食品含有高量草酸盐和磷酸盐，能与肾脏中的钙融合，形成结石。

2、多饮白开水

多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。

3、合理补钙

肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不是，肾结石患者也需要补钙。

4、限量摄入糖类

高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。

5、少吃草酸盐含量高的食物

含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

6、勿过量服用鱼肝油

鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。

7、睡前慎喝牛奶

睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。

肾结石的食疗药方介绍

1、胡桃仁100g，大米200g，加水煮稀粥饮用。

2、向日葵梗心100厘米，剪成3厘米长的小段，水煎服，每日1次，连服1个月。

3、荸荠茎30g~60g，煎汤代茶饮。

4、鲜葫芦捣烂后取其汁，调以蜂蜜，每次服半杯，每日2次。

5、鲜杨桃5个切成块，加清水5碗煎至3碗，冲入蜂蜜饮用。

6、南瓜子20g去壳取仁，捣烂成泥，加白糖适量搅拌，早、晚空腹用温开水冲服。