肾结石睡前别喝含钙牛奶 肾结石饮食有何忌宜
肾结石的饮食注意有哪些?肾结石常被称为“夏季形成冬季发病”。肾结石是尿石症的一种,因为炎热的夏天大量出汗,体内脱水,排尿减少,加之紫外线照射皮肤促进体内维生素D和维生素A合成增多,使尿液中排泄钙增多,尿内结石物质易产生结晶核,从而形成结石。冬季寒冷,尿量增多,形成的小结石被尿液冲刷,向下移动,引起肾绞痛症状。
肾结石的饮食
人体的新陈代谢是十分复杂的,所以肾结石的成分也是多种多样的。那么肾结石的饮食要注意哪些呢?
1、少吃豆制品
大豆食品含有高量草酸盐和磷酸盐,能与肾脏中的钙融合,形成结石。
2、多饮白开水
多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石。
3、合理补钙
肾结石患者往往“谈钙色变”,错误地认为肾结石的元凶是钙,其实不是,肾结石患者也需要补钙。
4、限量摄入糖类
高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食。
5、少吃草酸盐含量高的食物
含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
6、勿过量服用鱼肝油
鱼肝油富含维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能,骤然增加尿液中钙磷的排泄,势必产生沉淀,容易形成结石。
7、睡前慎喝牛奶
睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后,尿量减少、浓缩,尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多,容易形成结石。因此肾结石患者,睡前就不应喝含钙高的牛奶。
肾结石吃什么好
对于肾结石的治疗,临床上方法有很多,而对于肾结石患者来说,被建议采用一些饮食调节、食疗方法来辅助治疗肾结石。那么,肾结石患者吃什么能治好肾结石呢?
1、空心菜荸荠汁
空心菜300克,荸荠200克。将空心菜洗净,切碎;荸荠洗净,打碎;二物共捣烂绞汁,调入蜂蜜适量服用。每日1次。
2、芥菜黄瓜汤
芥菜500克,黄瓜200克。芥菜切段洗净,黄瓜切片洗净,水煎,分2次调味服用,每日1剂。
3、西瓜藕汁
西瓜300克,鲜藕节200克。一起榨汁,加适量蜂蜜服用,每日2次。
4、淡菜冬瓜汤
淡菜50克,冬瓜250克,同煎汤服用。
5、海金砂茶
海金砂15克,绿茶2克,用刚烧沸的开水冲泡大半杯,加盖5分钟后饮用。每日晨起空腹饮一杯,以后随时饮用。
6、核桃茶
石苇茶石苇、车前子各60克,栀子30克,甘草15克。将上药共捣粗末,每日一剂,水煎代茶饮。可治疗肾结石、尿路结石、肾盂肾炎,小便短赤者为佳。
7、竹笋炒鸭肫
配方:鸡内金30克、鸭肥100克、竹笋200克、黑木耳30克、绍酒20克、葱20克、姜10克、素油50克
制作
1。将竹笋洗净切片,鸡内金研成细粉,鸡肫切片,黑木耳发透去泥砂及蒂,葱切段,姜切片。
2。将素油放入炒勺内,烧六成熟时,加入葱、姜炒香,放入鸭肫、竹笋、木耳及绍酒,盐少许,炒熟后加入鸡内金粉炒匀即成。
食法:每日1次,佐餐食用。
功效:消食积,通石淋。
(责任编辑:郑梦雪 )
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