孩子和女性易患急性肾炎 预防急性肾炎怎么做？

急性肾炎的全称是急性肾小球肾炎，多见于儿童，并且男性多于女性。急性肾炎常是由感冒引起，因为急性肾炎和感冒的致病菌相同，所以急性肾炎常常在感冒之后发生，也非常容易被误以为是感冒还没好而耽误病情。

临床上急性肾炎以水肿、少尿、血尿和高血压为主要表现，发病前往往有感冒、扁桃体炎或皮肤化脓感染等前驱疾病，急性肾炎也是小儿时期最常见的一种肾脏疾病。常见于3-8岁儿童，2岁以下极少见。预后一般良好，病程为6个月到1年，发展为慢性肾炎者仅极少数。

中青年女性更易患急性肾炎

根据临床上的统计，女性较男性更易患急性肾炎，而中青年女性较其他年龄段的女性而言患急性肾炎的更多。这主要与女性的生理特点，中青年女性要承担更多的社会、家庭工作等均有关系。女性的尿路较短，逆行性感染的机会会更多，而本身就是损坏肾脏的重要因素。而中青年女性也会因为压力大导致机体免疫功能下降、代谢异常等，这些都是肾脏疾病的诱发因素。

中青年女性，要注意合理膳食，不要饥一顿饱一顿或是暴饮暴食；保持一个自己感觉比较从容的生活节奏，不要过度疲劳、或是过度娱乐；不要在工作和家庭生活中给自己施加太大的精神压力或定过高的目标，因为精神过度紧张同样可以造成免疫力下降而诱发急性肾炎。另外，要注意个人卫生，保持一个清洁的生活环境。

预防急性肾炎怎么做？

预防急性肾炎，首先我们要增强体质，改善身体防御疾病的机能减少各种感染性疾病的发生。其次得了肾炎的患者要绝对卧床十息，直至症状消失。房间要阳光充足，避免受寒受湿。

在饮食上要格控制食盐，每日食盐量控制在2克内，因为盐分过高将加重病人的水肿和高血压。禁食火腿、咸菜、腐乳等含盐高的食品，禁食刺激t的饮料及调味品，如酒、咖啡、茶、葱、姜、蒜、胡极，以及含挥发油、月酸的蔬菜，如红萝卜、芹菜、韭菜、菠菜、茵香、苑菜等，忌食动物内脏。可多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些糖粥、黑木耳、胡桃、莲子等。在恢复期可吃些山药、红枣、桂圆、甲鱼、鸭等。