肾病综合征做运动有好处 肾病综合征如何运动？

生命在于运动，肾病综合症患者进行适当的运动锻炼，对于疾病的治疗和恢复大有裨益，常常见有的患者，因怕劳累过度而疏于锻炼或不会锻炼，长期卧床休息，精神压抑，这样做不但不利于疾病的痊愈，也不利于治疗的效果，相反，应当正视疾病，做一些适宜的运动，如打太极拳、散散步等自己喜欢而又不给患病机体造成损害的运动，下面具体介绍一下肾病综合征患者能做的运动有哪些。

运动锻炼可增加进食量

肾病综合症患者大多都限制摄入高蛋白食物，对于饮食方面的营养补充也存在一些问题，如精神压力及本身经济条件的限制，食欲不振等因素，使得机体各方面比较虚弱，容易引起感冒、胃肠道感染等。如果进行适当的运动锻炼，不仅可以增强机体的抗病能力，保持一种愉快的心情，而且在一定程度上增加进食量，对于营养不良，缺乏蛋白质引起的肌肉萎缩，也有一定的改善。

适当运动可使血压得到控制、贫血得到改善

肾病综合症因伴发高血压，并有不同程度的心衰，对患者的危害很大。控制血压的一种方法是长期适当的运动锻炼，使发病患者的体重下降，以便更好的控制血压，也锻炼了心脏的功能；贫血也可以通过运动得到一定的改善，它可以起到提升血红素的作用。

长期透析患者可选择日光浴来改善肾性骨病发病率

对于进行长期透析者来说，由于活性维生素D的缺乏，会引起肾性骨病。食物补充维生素D，由于转化成活性维生素D的酶被抑制，不能被机体利用；补充活性维生素药剂，有并发高血钙症的不利因素。可以多在户外运动，进行日光浴，经光化学合成作用形成具有天然活性的维生素D，来改善肾性骨病的发病率。

运动对防止皮肤瘙痒的积极作用

肾病综合症老年患者由于皮肤老化、皮脂腺、汗腺功能下降，使皮肤干燥、瘙痒较为常见。防止皮肤瘙痒一要适当的洗澡，对皮肤有刺激性的食物忌食；二是做适当的运动锻炼，运动时以皮肤稍稍出汗为宜，再加皮肤按摩，促进血液循环，对防治皮肤瘙痒有一定的积极作用。

对于肾病综合征中期患者可以做一些运动：

1 慢跑这种运动是十分适合肾病综合征中期的患者的，如果患者在开始的时候根本没有过任何方式的运动的话，还是建议大家以快步走运动方式，然后再慢慢的开始过渡到慢跑。

2 如果患有肾病综合症的话，大家也是可以经常步行的，适当的步行，十分有利于病情的恢复，如果患有这种疾病，却又不想做其他的运动的话，大家不妨在饭后的时候散散步，这样也是有利于身体恢复的。

3 如果患有肾病综合症的话，大家也可以经常在家里跳绳，但是跳绳这种运动很容易让膝盖和足部受的伤害，如果膝盖和足部有毛病的话，不建议大家进行这种运动。

4 想要通过运动的方法来缓解肾病综合症中期的症状的话，骑自行车也是一个不错的选择，不过大家在刚开始进行锻炼的时候，一定要注意规律性的锻炼，这样才对自己的健康有利。

肾病综合症中期的康复运动有什么呢，患者们都很关心这个问题，其实合理的锻炼，可以促进肾病综合症患病病情恢复，所以在治疗期间，患者可以根据自己的病情发展，选择适合自己的运动类型，来进行相关锻炼，配合肾病综合症的恢复，那么下面给大家介绍肾病综合症可以做的运动。

1、有氧运动

有氧运动的目的在于增强心肺耐力。常见的有氧运动有很多，但是对于肾病综合症的患者，最好做一下较为舒缓的运动。包括步行、慢跑、游泳、骑自行车、跳健身舞。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。

2、无氧运动

无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运动。常见的无氧运动有短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、肌力训练等。对于无氧运动患者应根据自己的病情轻重而定，最好不要太过于劳累。